안녕하세요 이번엔 새롭게 리뉴얼 된 차지 업 프리 워크아웃 제품에 대한 리뷰입니다
성분
성분을 보시면 아시겠지만 상당히 깔끔합니다 개인적으로는 이 정도의 성분이 딱 좋은 거 같습니다
최적의 조합
Glycerol Monostrate & Creatine Monohydrate
글리세롤은 3g 정도가 들어가 있었으면 좋겠지만 그건 욕심일 거고...... 크레아틴은 적당하게 2g 들어있습니다
글리세롤은 보습 능력이 강해 수분을 당기고 있고 근육 세포 내에서 근육량을 형성하고 있는 세포 내 수분을 잡아당겨 근육의 수화를 유지하며 고 삼투성 상태로 만들어 과수화 상태의 형성을 도와줄 수 있다고 합니다
이론적으로 수분과 함께 글리세롤을 섭취하면 삼투압이라고 알려진 수분의 효율적인 농도를 증가시키고 이 증가는 글리세롤이 분해되거나 신장에서 제거되기 전까지 지속된다고 합니다
글리세롤을 섭취함으로써 근육 내 수분 보유를 증가시키며 이에 대한 유지력을 증가시켜 장기적으로 근육량 증가로 이어질 수 있습니다
결론적으로 크레아틴과 섭취하면 시너지 효과가 나타날 것인데 이 제품은 똑똑하게도 글리세롤과 크레아틴을 모두 함유하고 있습니다
Betaine Anhydrous
베타 알라닌은 2g 들어있어서 강도 높은 훈련을 도와주며 피로감을 감소시켜 줍니다 크레아틴과 시너지 효과가 나며 안면에 따끔거림을 느끼게 해주는데 크게 걱정할 일은 아닙니다
Caffeine
카페인은 다소 많은 양으로 350mg 이 들어있습니다 낮에 섭취하기 때문에 운동수행능력에는 도움을 주지만 숙면에 방해가 될지는 정확히 모르겠네요
L-Tyrosine
스트레스를 줄여주고 집중력에 도움을 줍니다 카페인과 함께 부스팅 효과를 더 올려줄 수 있습니다
Choline Bitartrate
근 성장 및 크레아틴 대사 등에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다
효과
펌핑감
비교적 정확한 후기를 작성해보고 싶어서 일주일 섭취해봤습니다
글리세롤 덕분에 펌핑감이 좋아졌습니다
근력
이 부분에서는 크게 체감을 하지 못했습니다
집중력 & 근지구력
카페인 덕분에 집중도 잘되고 운동이 끝날 때까지 지치지 않았던 거 같습니다
맛
풀림은 완벽하지 않았지만 맛은 좋았습니다 보통 부스터 제품들에게 맛을 기대하기는 어렵지만 이 제품은 거부감이 없었습니다
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