6개월차 헬린입니다.
처음 노익스 구매해서 먹을 때는 차이 전혀 못느끼고 노익스가 빡 힘을 준다는 느낌은 없었는데 베타알라닌덕에 따끔따끔한것도 전혀 못느꼈구요
지금은 심리적 요인이 있어서 그런지 아니면 제가둔해서 효과를 못느꼈는지 안먹고 가면 좀 쳐지는 느낌? 받습니다. 역체감이 좀 있어요.
부스터 휴지기 꼭 가져야할까요?
그리고 몸이 회복을 굉장히 잘하는지 하루 한시간 반 웨이트 삼십분 유산소 매일 한 열흘 씩 휴식없이 해도 잘 지친다는 느낌을 못받는데 그래도 휴식을 해야할까요?
하루라도 쉬면 불안감이 느껴지는데 부스터없이는 뭔가 허전해서 여쭤봅니다.
댓글 6
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그러다 먹어도 효과 없는 느낌일때ㅜ가져버세요
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휴지기가 필수는 아닙니다.
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1. 나는 부스터 효과를 전혀 못느낀다.
2. 근데 부스터를 안먹으면 쳐진다.(??)
3. 나는 회복이 타고나서 휴식일 없어도 안피곤하다.
4. 근데 부스터 휴지기를 가져야할까?
->휴지기 갖지 마시고 계속 드시면서 하루도 쉬지말고 운동 꾸준히 하시면 됩니다.
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각성을 시켰으면 회복도 잘 시켜줘야죠.
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부스터 휴지기 필수는 아닙니다.
하지만 가지시는게 좋을뿐입니다. ㅎㅎ
아니면 아예 카페인 함량이 낮은 부스터로 계속 드셔도 되구요
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평소 커피 등 카페인을 많이 드시거니 카페인 민감성이 둔하다면 체감을 못느끼실수있어요
그냥 기분탓으로 드시는것같네요 앞뒤상황을 알아야하긴하겠는데
커피나 카페인 다 끊고 휴지기를 가져보시는게 좋아요
