이제 곧 노익스를 다 먹어서 휴지기 동안

펌프모드란 제품을 먹어보려고하는데

운동 전   펌프모드+아르기닌+타우린+크레아틴

운동 후   프로틴

이렇게 섭취해도 괜찮을까요?

크레아틴은 운동 후에 섭취효율이 좋다고 하는데 저는 전에 먹는게 좋아서 저렇게 먹기도 하고 가끔은 운동 후에 섭취하기도 합니다


아 추가로 베타알라닌 성분은 추가하지 않아도 괜찮을까요?

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