댓글 9
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핸섬가이
2020.08.24 17:32
사실 장기적으로 보면 크레아틴 효과가 훨씬 큽니다. -
Thor_
2020.07.15 13:48
자기에게 맞는 부스터에 크레아틴이 들어있지 않아서요.
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김총경
2020.07.15 10:00
걍 따로 먹습니다 -
미니밍
2020.07.15 00:33
보통 운동 전에 부스터, 운동 후에 크레아틴 먹습니다. -
재미짐다이어트
2020.07.13 16:55
크레아틴이 수행능력에 도움되니 좋은걸 부스터에 섞어서 파는것이죠.
부스터는 카페인을 기본베이스에 운동에 도움된다고하는것들 이것저것 섞은게 부스터입니다.
따로 먹는이유는 크레아틴은 운동후에 탄수화물과 같이 먹어야 흡수가 더 잘됩니다.
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Pizza
2020.07.13 08:19
부스터에 크레아틴있으면 굳이 안먹어도됩니다.
부스터는 그냥 먹고싶은데 먹는데
우연히 그냥 들어있는경우가 많고
대부분 큰 신경은안씁니다.크레아틴은 운동 전 후 아무시간대나먹어도 비슷한 성분이고 운동 후가 흡수율이 약간 더 높다고 합니다. -
궁금한거많은헬린이
2020.07.13 16:34
친절한 답변 감사합니다! -
HONGPARK
2020.07.12 13:08
부스터에 있는 카페인성분이 크레아틴의 효과를 떨어뜨린다는 이야기가 있었어 따로 먹습니다
운동전:부스터 운동후:크레아틴
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궁금한거많은헬린이
2020.07.13 16:34
친절한 답변 감사합니다!
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