기상 후 식사 하고 2시간 뒤에 운동을 갑니다.

이때가 9:30~10:30 사이인데요


이때 카페인 섭취해도 괜찮을까요?


코르티솔 문제로 의존적이게 된다고 알고 있어서요.


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