전체
칼럼
커뮤니티
영양
트레이닝

근육회복

요거트 vs 유산균 7

2021.08.19 10:19

두부조림


마시거나 떠먹는 요거트는 먹는 유산균알약에 비해 효과없을까요?


유산균이란걸 평생 먹어본적이 없는데,

알약 먹는것보단 포만감도 있고 맛도 좋은 요거트 먹으려고 하는데요 ㅎㅎ

불가리스, 그릭요거트 같은거요


그런건 아무래도 유산균이 약에 비해선 덜 흡수되나요?

목적이 장기능 개선이라면 알약 먹는게 아무래도 나을까요?

효과가 비슷하다면 요거트 먹으려고요~당 낮은 걸로 골라서 ㅎㅎ
추천 0
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
431 [사이토스포츠] 사이토맥스 석류맛 [4] file 거프 2014.01.26 5993
430 [머슬테크]헤일로 [10] file 거프 2014.01.04 4307
429 사고싶은제품-[USP labs]Modern BCAA 8:1:1 150 tabs [15] file 거프 2014.01.03 4290
428 [내트롤] 아사이베리 운동하는분들에게 필수인 항산화제! [18] file 거프 2014.01.05 5277
427 [Muscletech]더 빠른 회복이 더 강한 운동을 이끈다....Myobuild 마이오빌드 [126] file 우수 2014.03.07 72728
426 [나우푸드 엘스시테인] 왜..다들 이 좋은건 안먹는거죠;;? [30] file 알면서왜그래요 2014.01.17 5113
425 [OPTIMUM] 에센셜 아미노 (Essential AmiN.O) 오렌지맛 후기입니다. [8] file docter2002 2014.01.18 2379
424 [MUSCLETECH] 특별한 아미노산 위한 한 걸음....AMINO BUILD 아미노 빌드 [45] file 우수 2014.03.12 10001
423 [Cyto sport] Monster Amino BCAA [8] file 몬스터길들이기 2014.01.18 2799
422 [cytoSport] CytoCarb II [6] file 네모 2014.01.28 2593
421 [USPlaps] NEW Modern BCAA+ [18] file 몬스터길들이기 2014.01.16 2400
420 [NOW] ACAI (아싸이베리) 500mg 100 VCAPS(캡슐) 후기 [14] file 해성우 2014.01.15 5449
419 [Optimum] Amino Chewables 샘플 [21] file 딥풀업스콰트 2014.01.11 2005
418 [Progenex] Recovery - Peppermint bark 후기 [3] 소르히이 2014.01.27 3463
417 [Jarrow Formulas] Rhodiola Rosea, 500 mg (홍경천) [11] file 몬스터길들이기 2014.01.15 4573
416 [NOW] Green Tea EXTRACT 400mg 250 Caps [10] file 몬스터길들이기 2014.01.15 2210
415 [CytoSport] CytoCarb [사고 싶은 제품] [10] file 딥풀업스콰트 2014.01.01 1973
414 [유니버셜] 든든한 대용량 아토믹 7 [8] file ARISTOCRAT 2014.01.27 3263
413 [Cytosport] Monster Intra Power Pro Reivew [32] file 우수 2014.02.10 3665
412 [Primaforce] Taurine 250g [9] file 몬스터길들이기 2014.01.18 2445

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴