전체
칼럼
커뮤니티
영양
트레이닝

근육회복

요거트 vs 유산균 7

2021.08.19 10:19

두부조림


마시거나 떠먹는 요거트는 먹는 유산균알약에 비해 효과없을까요?


유산균이란걸 평생 먹어본적이 없는데,

알약 먹는것보단 포만감도 있고 맛도 좋은 요거트 먹으려고 하는데요 ㅎㅎ

불가리스, 그릭요거트 같은거요


그런건 아무래도 유산균이 약에 비해선 덜 흡수되나요?

목적이 장기능 개선이라면 알약 먹는게 아무래도 나을까요?

효과가 비슷하다면 요거트 먹으려고요~당 낮은 걸로 골라서 ㅎㅎ
추천 0
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
431 [옵티멈] 아미노에너지 65서빙 그레이프맛 [6] file 민스타 2013.10.14 2838
430 [옵티멈]하이드로빌더 [15] 키큰흑인존슨 2013.06.17 2544
429 [DIMATIZE] BCAA 400캐플렛 후기 [12] 장코치 2013.07.08 1383
428 [사이토스포츠] 몬스터프로틴 (초코맛) [14] 2013.07.24 2066
427 [Prosups] L-LEUCINE MATRIX 250 [9] file 멸치의꿈 2014.12.19 1562
426 [가스피리] 아미노라스트 샘플 운동중후 bcaa보충제 후기!! [17] file 민스타 2013.10.03 3905
425 벌크업시 고구마 [10] 전역까지10일 2020.08.08 1820
424 [bpi] 실크아미노산 BLOX [13] MZ 2013.03.13 2142
423 [MP] Glutamine 300g 머슬팜 글루타민. [13] superhotdog 2013.04.04 3657
422 [ mp ] 머슬 팜 BCAA 3:1:2 [10] 크로캅 2013.05.27 1919
421 [RSP]REGEN 50serving [4] file 한울 2015.08.25 1658
420 [Natures Best] 아이소퓨어 무맛 후기 [14] 2013.07.24 1501
419 [파마프릭]Amino freak powder[사고싶은제품] [15] file 수야 2013.10.27 20604
418 [머슬팜] 아미노1 프룻펀치 맛. musclepharm amino1 fruit punch. [6] superhotdog 2013.01.24 3214
417 [UNIVERSAL] 울트라 웨이 프로 딸기 후기 [12] 장코치 2013.07.08 1711
416 [사이토 스포츠] 사이토맥스 + 몬스터 아미노 [17] file slliii 2013.10.11 6329
415 (사고싶은제품)Cytosports MONSTERINTRAPOWER [9] file 민스타 2013.10.23 2434
414 [머슬메즈] 아미노데카나이드 수박맛. MuscleMeds AMINO DECANATE [5] superhotdog 2012.12.27 2425
413 [optimum nutrition] 글루타민 1000CAPS [8] file Dony 2014.04.06 2502
412 [사이토스포츠] energy drops [15] 몬스터태호 2013.06.05 1068

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴