2020.09.22 11:25

부상으로 6개월 쉬다가 10kg 체중이 증가 했습니다.마음잡고 식단과 운동으로 2개월동안 현재 12kg 감량했고 하루 평균 8시간씩 운동하는데 지속적으로 이 보조제들을 계속 먹으면 크게 문제가 없는지 궁금합니다.

하고있는 운동은 철인 3종, 크로스핏입니다.

현재 176cm에 78kg 입니다.

인쇄

오메가3, 애니멀 PM, PM, 실리마린, BCAA 에너지, 휴식, 휴지기, 복용, 이 게시물을

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
431	몬스터아미노 [4]	초심	2012.12.11	4191
430	사이토맥스 [3]	초심	2012.12.11	6160
429	오늘의 추천 아미노산~	둘둘	2012.12.12	2649
428	BPI 블록스.	superhotdog	2012.12.13	2567
427	머슬팜 리콘. [2]	superhotdog	2012.12.14	3896
426	머슬메즈 글루타민 데카나이트 [5]	superhotdog	2012.12.15	3641
425	블록스 후기 [1]	초심	2012.12.17	2249
424	유니버셜, 아토믹7 [1]	초심	2012.12.17	2234
423	[BCAA] 말이 필요없는 Xtend [18]	MZ	2012.12.22	3833
422	[머슬메즈] 아미노데카나이드 수박맛. MuscleMeds AMINO DECANATE [5]	superhotdog	2012.12.27	2425
421	[사이토] 사이토맥스후기 [2]	초심	2013.01.01	4309
420	[사이토] 몬스터아미노(포도맛)후기 [2]	몬스터태호	2013.01.02	2259
419	[SAN] 글루타민 [1]	몬스터태호	2013.01.02	2261
418	[사이토] 사이토맥스(포도맛)후기 [4]	몬스터태호	2013.01.02	3433
417	[BPI] 블락스(레몬에이드맛)후기	몬스터태호	2013.01.02	1396
416	[UNIVERSAL] atomic 7 rockin' razz lemonade 아토믹7 레몬 [4]	superhotdog	2013.01.02	2891
415	[사이토] 우수의 몬스터아미노 리뷰 [17]	우수	2013.01.04	5787
414	[가스파리] 글리코퓨즈 (GLYCOFUSE 운동중 탄수화물) [8]	일러스트	2013.01.19	3415
413	[SCIFIT] 글루타민 [5]	초심	2013.01.21	2286
412	[CYTOSPORT]CYTOMAX [7]	에이핑크빠돌이_미리탱●	2013.01.22	1885

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

첫 페이지 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 끝 페이지

근육회복
2개월간 보조제를 먹고있습니다. 보조제 휴지기가 필요한지 궁금합니다. 11

댓글 11