Screenshot_20200922-111144_NAVER.jpg

부상으로 6개월 쉬다가 10kg 체중이 증가 했습니다.마음잡고 식단과 운동으로 2개월동안 현재 12kg 감량했고 하루 평균 8시간씩 운동하는데 지속적으로 이 보조제들을 계속 먹으면 크게 문제가 없는지 궁금합니다.

하고있는 운동은 철인 3종, 크로스핏입니다.

현재 176cm에 78kg 입니다.


번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
231 [MuscleParm] 아미노1 [24] 종혁 2013.06.07 1332
230 [CytoSport] Cytomax 4.5 lbs Go Grape [11] file WCH 2013.10.15 2022
229 [BSN] SYNTHA-6 초코 케이크맛 [21] 아인아빠 2013.07.07 7622
228 ATOMIC 7 review [ black list ] [17] blacklist 2013.06.09 8257
227 블록스 후기 [1] 초심 2012.12.17 2256
226 [Syntrax] Matrix 바닐라맛 후기 [14] 여우비 2013.07.24 1729
225 [유니버셜] 울트라웨이프로 [20] MZ 2013.07.11 1552
224 [scivation] xtend 라즈베리 후기 [30] 장코치 2013.06.20 1888
223 [사이토스포츠] 머슬밀크 초코맛 [15] 운동초보_comlhj1114 2013.06.14 1768
222 [UNIVERSAL] ATOMIC 7 black cherry bomb. 아토믹 7 검은 체리 폭탄. [21] file superhotdog 2013.10.13 2691
221 (나의best) 사이토맥스 몬스터아미노 [12] file 포토그래퍼 2013.10.21 6520
220 (XTEND) Xtend 90 servings / Iso-Sensation 93 [7] 몸과건강을 2013.04.02 1938
» 2개월간 보조제를 먹고있습니다. 보조제 휴지기가 필요한지 궁금합니다. [11] file 여명작전 2020.09.22 1342
218 식단 처음 시작해보는데, 야채는 어느정도 먹어야 할까요?? [9] 불난닭다리 2020.12.11 1314
217 [CYTOSPORT]CYTOMAX [7] 에이핑크빠돌이_미리탱● 2013.01.22 1892
216 [유니버셜 애니멀 니트로] 강경원선수도 드신다는 애니멀 니트로. [4] file 알면서왜그래요 2014.11.29 5157
215 [SCIVATION] XTEND(수박맛) [5] 몬스터태호 2013.02.08 1745
214 [usplabs] 모던BCAA [24] MZ 2013.06.15 1745
213 [UNIVERSAL] Ultra Whey Pro Mocha Cappuccino 울트라웨이 [14] superhotdog 2013.07.01 1237
212 유니버셜, 아토믹7 [1] 초심 2012.12.17 2248

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10