단백질

[labrada] 간편하게 한 끼 해결하는 보충제- 라브라다 린바디 /식사대용(mrp)/leanbody 2

안녕하세요 오늘은 식사대용(mrp) 카테고리에서 독보적인(?) 린바디 제품에 대한 리뷰입니다

맛

맛있는 초코맛입니다 제품 설명대로 10oz(약 295ml)에 먹었는데 너무 걸쭉하네요 저는 500ml 정도가 맞는 거 같습니다
최근에 강경원 선수님이 몬스터밀크를 믹서기에 갈아서 드시는 걸 봤는데 따라 해서 먹어보니 상당히 부드럽고 좋았습니다
대신 큰 믹서기의 설거지는 내 몫 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

성분

성분표를 보시면 1서빙에 79g 단백질은 40g으로 다소 많은 편입니다 하지만 식사 대용이라는 점을 생각하면 어느 정도 감안이 되네요

단백질 구성은  wpc, spi, wpi, mpi, 글루타민 펩티드로 되어있습니다

지방은 필수지방산으로 8g이 들어있습니다 해바라기유, 크리머, MCT오일, 아마씨유, 보라지유로 구성되어있습니다

개인적으로는 탄수화물 조성이 마음에 듭니다 말토덱스트린이 없고 식이섬유와 귀리가루, 쌀겨가 주성분이네요 2% 아쉬운 점은 포도당 함량이 낮은 과당과 식이섬유로 운동 직후에 좋은 조합은 아닐 수 있습니다 

처음에 제품을 받고 성분표에서 단백질 함량만 보고는 운동 직후에 반팩씩 먹으려고 했는데 조금 애매하네요^^

포만감과 영양

개인적으로 mrp는 무엇보다 포만감을 줄 수 있어야 한다고 생각합니다 식사대용이니만큼 한팩 섭취하고 다른 음식이 생각나면 안 되겠죠 이 제품은 여러 가지 지방과 식이섬유를 포함하고 있어서 한 팩으로 충분히 포만감을 주고 있습니다 

그 외에 다양한 비타민과 미네랄, 아미노산 함유로 불균형해질 수 있는 영양에 대해서 신경을 쓰고 있습니다