평소 근력운동후에 마셔주고 있습니다.

근력운동후에 수영이나 달리기를 좀 하려고하는데 이 경우에는 근력운동후 바로 보충제를 마시고 유산소를 해야하나요 아니면 유산소까제 마치고 마셔야할까요

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257 이거는 꼭 섭취해야한다! 라는 보충제 있나요? [9] onezxcv 2020.05.10 1362
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253 삼계탕 먹고 단백질 섭취 [7] 점진적과부 2020.05.16 1819
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251 틸라피아 [8] HONGPARK 2020.05.16 922
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248 린매스업중인데 식단좀 봐주세요! [6] file 베일 2020.05.20 1033

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