전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 단백질 아침 공복에 단백질 보충제 7 2021.04.23 09:17 운동경력2시간 아침 식사하기가 어려운 상황이라 공복에 그냥 단백질 파우더만 먹어도 괜찮을까요? 아니면 미숫가루도 같이 좀 섭취하는게 나을까요? 추천 0 스크랩 댓글 7 크나큰 2021.05.06 22:40 먹고 운동가는게 아니라면 저같으면 빵or떡+프로틴 아니면 오트밀먹을 것 같습니다. 댓글 김총경 2021.04.30 18:20 오트밀 ㄱ ㄱ 댓글 미니밍 2021.04.30 15:23 미숫가루도 드세요. 댓글 Thor_ 2021.04.30 11:20 보충제랑 식빵 드심 되겠네요. 댓글 재미짐다이어트 2021.04.23 16:00 미숫가루나 바나나 주세요 댓글 Pizza 2021.04.23 12:02 미숫가루도 같이 드시는 게 좋습니다. 댓글 퍼펙트바디 2021.04.23 09:21 탄수 단백 둘다 드세요 단백질 단독으로 먹으면 큰 의미가 없습니다 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 1127 탄수화물 싸이클에 대해서 좀 여쭤봐도 괜찮을까요? [9] 카리링 2021.06.08 1653 1126 하쳬, 엉덩이살 [8] 조헬린이 2021.06.02 1566 1125 다이어트 식단 질문입니다 [5] 탕수육먹고싶다 2021.05.30 1360 1124 고수님들 다이어트 식단이랑 운동루틴 좀봐주세요 [4] a4681779 2021.05.23 1488 1123 식단 중간점검 부탁드립니다 [11] 이끼공룡 2021.05.18 1771 1122 다이어트 식단 문의드립니다.. [7] 머슥마니아 2021.05.13 1301 1121 근육량 키우려 하는데 식단이.. [15] 두유노김치 2021.05.11 2828 1120 다이어트 빡시게!! [9] monster-_- 2021.05.03 2502 1119 칼로리몬스터 섭취량.. [10] 복근만들고파 2021.05.01 2019 1118 두유 하나에 단백질이 9g [8] 두부조림 2021.05.01 1997 1117 엑스텐드 프로웨이 언제 재입고인지 알수있을까요 [6] wm1125 2021.05.01 1362 1116 오트밀 섭취양 질문 좀 드릴게요! [5] 피지오겔 2021.04.30 1637 1115 우유 vs 두유 [7] 두부조림 2021.04.29 1767 1114 단백질과 신장에 대해 질문 드릴게요 [9] 우탱클랜 2021.04.28 2606 1113 오리훈제로 단백질 채우려고 하는데 괜찮을까요? [11] znoz 2021.04.28 2093 1112 다이어트 식단수정2 [9] 몬짐팬 2021.04.27 1488 1111 단백질 보충제 드실 때 보통 몇스쿱씩 드시나요?? [10] wlfktl 2021.04.25 3021 » 아침 공복에 단백질 보충제 [7] 운동경력2시간 2021.04.23 3632 1109 179/70 일반인 단백질 섭취 문의 [13] 운동은거들뿐 2021.04.22 1544 1108 햇반에 있는 단백질도 하루 단백질양에 포함되나용? [10] Jdbshsha 2021.04.21 2482 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
먹고 운동가는게 아니라면 저같으면 빵or떡+프로틴 아니면 오트밀먹을 것 같습니다.