전체
칼럼
커뮤니티
영양
트레이닝

단백질

운동하다 응급실 갔습니다 영양제 도와주세요 7

2021.03.24 15:35

열씨미하자모든걸

14개월차 정도 되가는 헬스인입니다. 

며칠전에 전날 헬스에 축구까지 무리하게 운동을하고 자다 호흡곤란에 응급실 갔습니다.

원인은 잘 기억은 안나지만 근손실과 단백질 뭐시기가 콩팥(신장)에서 분해가 안되고 배출안되 쌓여 

무리가 갔다고 합니다. 160g 정도 단백질 먹는데 아주 일반적이라 생각하는데 몸이 안받쳐준 모양입니다.


그래서 영양제 챙겨가며 하려는데 있는건 zma, 글루타민, 종합영양제 얼라이브맥스 있습니다. 

한번에 다 먹어도 상관 없나요?


추천 0
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1107 [NOW] 이보다 순수한 제품이 또 나올까?? NOW사의 WPI 무맛 [34] file 우수 2014.03.26 7457
1106 [뉴트라스완] 플레어웨이 후기 [8] file 장코치 2014.01.27 2094
1105 [Quest Nutrition] Quest bar - Cinnamon Roll [10] file 천공 2014.01.07 2260
1104 [사이토스포츠] 컴플리트웨이 (컴플릿 웨이) [38] file 우수 2014.02.07 11675
1103 [뉴트라스완] 니즈스완 안티 컴플렉스. - "나의 전략은 항산화다!" [9] file 여우비 2014.01.29 2510
1102 [Cytosport] Monster Pump 몬스터 펌프 [28] file 우수 2014.02.11 7004
1101 [Cytosport] 머슬밀크 프로시리즈 50 Pro Review [32] file 우수 2014.02.10 8498
1100 [Cyto] Muscle Milk Snack bar! 넌 감동이었어 ㅠㅠ [9] 소르히이 2014.01.28 3124
1099 [GIANT]운동끝나고 간식프로틴으로는 좋은 딜리셔스프로틴 샘플!!![보충제 후기] [10] file MINSTA 2014.01.10 2577
1098 [Nature Best] 커피를 좋아한다면..... JAVA protein 자바 프로틴 [22] file 우수 2014.02.19 4464
1097 [Universal 회사] Real Gains 게이너 제품 샘플후기 [5] file 퍼펙트바디 2014.01.10 2764
1096 [NOW] Mega Pack Whey Protein Isolate 10lbs(4.53kg) [13] file 캘로그 2014.01.11 3411
1095 [san] 비건프로틴!! 로우퓨전 animal FREE 샘플 리치초콜렛맛(보충제후기) [7] file MINSTA 2014.01.10 3229
1094 [MP] @superhotdog 님이 좋아하시는 Combat S'more 맛 [16] 소르히이 2014.03.12 2983
1093 [뉴트라스완] 전칠성선수 단백질 철학이 담긴 보충제 - JNP 9 [17] file ARISTOCRAT 2014.02.21 3114
1092 [머슬테크] 페이즈8 -phase8- 딸기맛 [21] file Dony 2014.03.15 6732
1091 [BSN] 나는 단백질 먹으면서 다이어트한다.....ISOBURN [21] file 우수 2014.03.04 6127
1090 [SAN 회사] Rawfusion 제품 샘플후기 [5] file 퍼펙트바디 2014.01.10 2083
1089 [MuscleTech]Phase 8 딸기맛 [13] file 아들이야너 2014.08.10 3876
1088 [김지용] SP WPI 후기 [16] file 몬짐kjy 2014.05.15 4656

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴