WPH WPI 이런거 잘 모르는데
일단 몬밀을 원래 먹었구요, 이게 운동직후에 먹는거고 체네 흡수가 빠른 제품이라 들었습니다.
그리고 다른 종류로는 체네 흡수는 느려서 일과중에 꾸준히 먹어주는 단백질이 있다고 들었는데
이게 영향이 좀 있을까요?
개인적으로 몬밀 먹을 때는 운동을 하면 9-10시 사이에 끝나고 집가서 미트X 도시락 하나 까먹으면서 2스쿱 마셨더니
12시까지 깨있어야지 속이 좀 후련해지더라구요.
그래서 보충제를 몬밀 종류 말고 바로 흡수 안되고 천천히 흡수되는 제품, 일과 중에 틈틈이 챙겨먹는 그 종류로 먹고자하는데
신체적으로 문제는 없을까요.. 신장이나 이런것들에..
댓글 9
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문제되지 않습니다.
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문제업ㅅ어요^^
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원래 선천적으로 신장에 ㅔ문제있는 사람이 아니면 아무문제 없습니다
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몬밀은 흡수가 빠른 제품은 아니에요
흡수가 느린건 컴뱃 카제인이나 머슬테크 카제인 드시면되지만 소화력이 좋지 않은분은 안드시는게 좋습니다.
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목적에 맞는건 카제인 제품군으로 찾으면 됩니다.
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간 신장에 부담을 주는건 과 하게 먹을 경우인데 그것은 보충제 단백질 제품에 국한 된 것이 아니라 소고기 돼지고기 달걀 두부 생선 닭 모든 단백질이 해당됩니다 보충제는 아주 저렴한건 콩원료 아니면 우유를 치즈를 만들고 난후 남은 웨이 유청 씁니다
매일 같이 하루 20번 과하게 섭취하는게 아니면 문제될건 전혀 없어요
몬밀은 카제인 비율이 절반 쯤 되는 제품이라 흡수가 천천히되는 것과 느리게 되는 카제인이 혼합된 거라서 그렇게 느끼신 거라고
생각 됩니다.
다른 제품 https://www.monstermart.net/diesel-new-zealand-whey-isolate-5-lbs.html 이제품 추천 하구요
모든 우유 낙농업에서 가장 최고 품질로 추천되는 뉴질랜드 유청이며 일반적으로 흔히 사용되는 소에게 투여하는 호르몬 관련 된 것은
뉴질랜드 법률상 금지이며 유전자변형 사료 또한 사용되지 않는 목초를 주고 키운 소에게 얻은 우유로 제작된 거라서
모든 단백질 보충제 중에서 통 틀어서 가장 추천 하는 제품 이라고 생각 됩니다
우리나라 대기업도 보충제 시장 뛰어들었으나 단지 특별한거 없이 비싼 국산꺼 쓰지 않고 미국 원료 씁니다
첨가물까지 없어서 좋구요 그러나 맛은 아주 좋진 않을 거에요
카제인은 https://www.monstermart.net/nitro-tech-casein-gold-5-lbs-2.28kg-71serv.html 이 제품이 저렴하고 좋습니다
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천천히 흡수되는 제품을 찾으신다면 카제인 제품을 추천드립니다.
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몬밀은 흡수가 빠른 단백질 보단 느린 단백질이 조금 더 많지 않을까싶습니다
아니면 비슷한 비율이거나요
신장에 무리가 가는건 뭘 먹더라도 많이 먹으면 무리를 줍니다
닭가슴살도 본인 소화능력에 따라 다르고요
보충제라고 신장에 특별히 심각한 더 무리를 주진 않습니다
이미 흡수가 그리 빠른 제품이 아닌 몬밀을 드시고 계시니 바라시는 제품을 드시고 계신다고 보이네요
그리고 참고로 단백질 흡수가 빠르고 느린걸 굳이 구분하지 마시소 드셔도 큰 차이는 없으니 편하게 드세요
전혀 문제 없습니다~
몬밀이 다른 보충제들에 비해 카제인이 많아서 그래요~