전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 단백질 새벽에 하체어깨웨이트후 단백질섭취했는데 저녁때도 똑같이먹어도 문제없을까요? 9 2021.01.12 04:53 손티븐연 170/61 입니다. 제목그대로 새벽에 웨이트후에 단백질프로틴, 닭가슴100g 계란5개 요플레 귤 먹고 출근하려고합니다. 저녁에 퇴근후 저녁밥먹고 가슴운동하고나서 단백질프로틴, 닭가슴100g 계란5개 요렇게 섭취해도 문제없을까요? 단백질과다섭취같은걸로 문제는 없을지 궁금합니다ㅠㅠ 추천 0 스크랩 댓글 9 Heart 2021.01.27 01:03 전혀 문제 없습니다 댓글 Thor_ 2021.01.17 20:21 그러셔도 전혀 문제 없습니다. 댓글 미니밍 2021.01.17 14:19 드셔도 되고 탄수도 챙겨드세요. 댓글 김총경 2021.01.14 04:55 문제없어요^^ 댓글 크나큰 2021.01.12 15:32 문제 될 정도는 아닙니다. 댓글 아들이야너 2021.01.12 10:19 네 근데 영양을 너무 단백질만 드시네요 댓글 Pizza 2021.01.12 07:49 전혀문제 없습니다. 댓글 재미짐다이어트 2021.01.12 07:40 단백질은 문제없구요 탄수화물을 좀더 챙겨드세요 댓글 퍼펙트바디 2021.01.12 06:13 과다 섭취는 전혀 전혀 전혀 문제 없는데요 한번에 많이 드시지 마시고 나눠서 드세요 계란 빼시고 탄수 챙기세요 계란은 중간에 점심때나 다른 시간대에 챙기시면 됩니다 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 » 새벽에 하체어깨웨이트후 단백질섭취했는데 저녁때도 똑같이먹어도 문제없을까요? [9] 손티븐연 2021.01.12 1014 1066 단백질 보충제 추천부탁드립니다. [11] DDanr 2021.01.09 1206 1065 회, 생선구이 영양측면에선 어떤가요? [9] 두부조림 2020.12.25 1690 1064 체중 증가 벌크업 목적으로 프로틴 구매 할려고 합니다 [11] 참치가되고싶은메루치 2020.12.24 1223 1063 밤식빵 [9] 뿌링클피자조아 2020.12.23 1003 1062 보통은 웨이나 카제인을 따로드시는걸로 아는데 [8] 민쨩 2020.12.12 1032 1061 (남자) 다이어트가 처음인데 조언해주실 수 있을까요? [16] alstn3264 2020.12.12 1757 1060 헬린이 관장pt 식단 한번봐주세요 [9] jojuns 2020.12.10 1281 1059 식단 영양 균형질문입니다. [12] kibian 2020.12.08 1031 1058 다이어트 시 근육량 질문 드립니다 [17] 기맘이 2020.12.08 1269 1057 단백질 섭취 텀 [10] 70kg 2020.12.07 1617 1056 단백질 종류 섞어먹는게 좋은가요? [8] 두부조림 2020.12.05 1277 1055 혹시 닭가슴살 안먹고 보충제로만 드시는분 [7] hg5529 2020.12.05 1788 1054 프로틴을 샀는데 언제 먹어야되죠..?? [9] 서뿅 2020.12.04 1164 1053 체중감량 시 단백질 보충제 [9] 야양야양 2020.12.04 1092 1052 닭가슴살 대신에 [7] HoonLee 2020.12.04 1131 1051 돼지고기 뒷다리살 vs 닭가슴살 [10] 두부조림 2020.12.03 1860 1050 단백질과다섭취인가요?? [10] 뿌링클피자조아 2020.11.27 2111 1049 하루 운동 두번 한다면 단백질양은?? [10] 70kg 2020.11.26 1408 1048 단백질 효율적인 섭취에 대해 질문드립니다!! [11] 쭈글이12 2020.11.18 1630 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10