단백질

단백질 종류 섞어먹는게 좋은가요? 8

큰 차이 없어보이네요.

둘 다 좋습니다.

흡수가 잘 안된다는건 흡수가 안된다는 말이 아니라 흡수가 느리다라고 볼 수 있습니다.

흡수가 느리면 안좋은냐라고 물으신다면 그렇지 않습니다.

식사로 먹는 단백질은 오히려 흡수가 느려도 아주 좋고요

천천히 소화되고 흡수되는 몇 시간 동안 계속해서 단백질을 공급한다는 계획은 매우 좋은 식습관이에요

상관없습니다.

딱히 그런건 아닌데 급원을 골고루 드시는게 질리지도 않고 좋죠~

1번 2번 둘다 상관없습니다.

같ㅇ ㅣ먹어도 똑같아요 ㅎㅎ

같이 드셔도 됩니다 흡수가 안되진 않습니다