닭가슴살 안드시고 


보충제로만 단백질 섭취하시는 분 계신가요??


일반식 포함해서 


닭가슴살 안먹어도 될까요 ??


하루 140g 단백질을 일반식 포함해서 단백질 보충제로 때울라는데 ...


닭가슴살 먹는게 더 좋은걸 아는데 차이가 엄청 심할까요 먹는거랑 안먹는거랑?? 


차이가 안심하면 ....

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