댓글 10
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네. 그러셔도 됩니다.
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나쁘진 않죠 ㅎ
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네 언제든 드셔도 됩니다 기상직후도 좋은 타이밍 입니다
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당연히 그때 드셔도 됩니다.
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식사중에 단백질 못드셧을때 드시고 하루 단백질 못채웟을대 탄수화물과 같이 아무때나 드셔도됩니다.
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뜨끈한이불속
2020.11.03 07:22
크 감사합니다ㅎㅎ 어려운듯 단순한게 영양인것 같습니다!!! -
운동직후 탄수화물과 같이 드시는게 가장 타이밍은 좋은데 부족하면 더 먹을순 있죠 그러나 가급적 식사로 충당 하세요
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네 당연히 괜찮습니다.
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네 그때 먹어도 됩니다.
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네 식사랑 드셔도 되고
단백질 부족한 시간에 드셔도 됩니다.
꼭 운동 후에 안드셔도되요 ㅎ