2020.10.09 13:23

전방 십자인대 파열후 수술후 재활중입니다

활동량이 없으니 살이많이 쪘습니다

일주일 전부터 다리에 무리가 가지않을정도로

운동을시작했습니다

다이어트와 재활이 목적이라서요....

다른건 해보겠는데 단백질 보충제 선택이 어렵내요 참고로 엘리트 100프로 웨이와 신타6아이솔레이트를 운동후 하루는 엘리트 하루는 신타 이렇게 번갈아가며 섭취중입니다

다이어트하면서 먹기좋은 단백질 보충제 추천부탁드립니다

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