전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 단백질 단백질보충제 vs 계란흰자 6 2020.09.29 20:33 호호치킨 바디프로필 10일정도 남았는데운동 후에 단백질보충제를 먹는게 나을까요 계란 흰자를 5개정도 먹는게 나을까요? 단백질보충제가 칼로리도 높고 괜히 살찌는거 같아서 계란으로 바꾸려고 하는데 괜찮을까요? 추천 0 스크랩 댓글 6 크나큰 2020.10.07 18:35 정해진 단백질량만큼 드세요~ 급원이 뭐든 상관없습니자 댓글 김총경 2020.10.03 07:26 보충제요 . 댓글 슈퍼희몽이 2020.09.30 22:58 단백질도 칼로리가 있고.. 보충제라고 해서 사실 큰 영향은 없습니다. 무엇을 드시던 큰 차이는 없다고 말씀드리고 싶네요. 댓글 퍼펙트바디 2020.09.30 14:58 아무거나 드셔도 됩니다 댓글 아들이야너 2020.09.30 13:35 딱히 구별하지 않아도 됩니다 댓글 Pizza 2020.09.29 20:55 계란으로 드셔도 되구요 보충제 그대로 쭉 드셔도 됩니다. 프로필이랑 상관 없습니다. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 1027 어머니에게 필요한 단백질보충제 추천 부탁드립니다 [12] 태산124 2020.10.05 1182 1026 마이밀 뉴프로틴 어떤가요 [9] 왕찬이 2020.10.03 1050 » 단백질보충제 vs 계란흰자 [6] 호호치킨 2020.09.29 1816 1024 선생님들 조언을 구하고 싶습니다. [7] 초보자123sdf 2020.09.28 1526 1023 계란흰자vs닭가슴살vs소고기 [9] recyclejoe 2020.09.25 2211 1022 선배님들 단백질보충제 섭취 추가.. [8] 바프가목표다 2020.09.25 1170 1021 헬린이인데 식단 봐주세요 [7] 복부얼짱 2020.09.24 1187 1020 식단 조언 부탁드립니다 [8] 화선 2020.09.22 1063 1019 물대신 블랙커피랑 유청이랑 섞어먹으면? [9] 보미아리유성 2020.09.22 1311 1018 7개월차 헬린이 식단질문있습니다 [6] 김빈땅 2020.09.21 1160 1017 중고 보충제 사기 [7] 집중!!! 2020.09.21 1049 1016 체지방 감량때 단백질 섭취량 [8] 헬쓰레기 2020.09.19 1693 1015 키174 몸무게 85키로 스트랭스 훈련중인 남자 보충제와 식단 점검좀 부탁드립니다. [10] 3대600목표 2020.09.18 1673 1014 무맛 무첨가 단백질 어떤게 가장 잘풀리나요? [11] 유엔미 2020.09.17 1119 1013 바프식단 다시 짰는데 평가 부탁드려요!!ㅠㅠ [5] 헬쓰레기 2020.09.15 1173 1012 생닭가슴살 칼로리 [7] 운동하다사망 2020.09.15 1366 1011 식단 받았는데 닭가슴살 너무 많은거 같은데 봐주세요!! [11] 헬쓰레기 2020.09.14 1608 1010 보통 단백질은 체중의 두배인거로 아는데 [9] 민쨩 2020.09.11 2026 1009 여자친구가 근육을 키우고 싶어하는데 [8] 운동보초 2020.09.09 1814 1008 돼지고기 목살 질문 [10] 후방경사주의 2020.09.08 1365 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10