전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 단백질 탄수화물 싸이클링(한주먹) 4 2020.08.03 23:06 gogogym 안녕하세요!탄수화물 싸이클링 관련 질문 드려요제가 업무가 12시간 반 정도이고 취침시간은 6시간 반 정도 됩니다한주먹님 탄수화물 싸이클링을 하려하는데 HOXY 탄숳화물을 100~150그램 먹는 걸 운동 후 먹우라고 하시는데 하루에 나눠서 먹는건 안됭까요? 단백질량은 체중대비 2배 먹을 예정입니다~ 추천 0 스크랩 댓글 4 미니밍 2020.08.23 17:03 나눠드셔도 됩니다. 댓글 김총경 2020.08.09 01:19 나눠드세요. 댓글 X아마테라스x 2020.08.05 16:07 목적에 따라 탄수양이 다르고나눠 먹는건 상관없ㅇ니요 댓글 Pizza 2020.08.04 08:21 나눠드셔도 전혀상관없습니다. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 » 탄수화물 싸이클링(한주먹) [4] gogogym 2020.08.03 2345 986 다이어트 식단 조언부탁드립니다 [2] slskslksy 2020.08.03 1087 985 다이어트 첫주차 조언이 필요합니다 [2] HelloRilakkuma 2020.08.03 962 984 탄단지를 424 비율로 섭취해도 되나요? [5] 빗소리좋아졌어 2020.07.29 2303 983 얼린 바나나와 프로틴 함께 먹어도 되나용 [5] 정쿠쿠 2020.07.29 1347 982 건강한 다이어트 식단 문의 Kaliman 2020.07.28 937 981 프로틴에도 카페인이 있나요? [12] 통풍120kg 2020.07.27 1369 980 탄수화물, 단백질 둘중 하나만 먹는다면? [7] 두부조림 2020.07.25 2022 979 웨이텐이라는 브랜드 어떤가요?? [5] Toolz 2020.07.22 970 978 컷팅(다이어트) 식단 질문 [4] 왕찬이 2020.07.22 1570 977 지금 식단이 영양,건강쪽으로 문제가 없을까요 ??? [9] 정원이당 2020.07.22 1162 976 닭가슴살 [9] 가슴등하체 2020.07.21 1162 975 안녕하세요. 헬린이 식단 및 운동 조언 부탁드립니다. [7] 개발헬린 2020.07.21 1167 974 안녕하세요. 헬린이인데 정말 벌크업을 해야하나요? [16] 덩치커지고싶어요 2020.07.19 2365 973 다이어트시에 탄수화물 중요하지 않나요? [9] 하이브 2020.07.17 1664 972 프로틴 보충제 간에 부담 되나요? [6] 정쿠쿠 2020.07.17 1435 971 혹시 제가 지금 지방섭취를 너무 안하고있는건가요 ?? [8] 정원이당 2020.07.17 1459 970 운동 쉬는날에도 단백질을 채워줘야 하나요? [8] 휴가 2020.07.17 1647 969 다이어트 식단 [5] 알작 2020.07.16 973 968 귀리와 귀리밥은 영양소가 다른가요? [7] 264jjk2 2020.07.16 1054 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10