댓글 9
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너무 중요합니다.
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이론적으로는 맞는 말이기도 하지만
사람이 자기 몸에 실험을 해보면 사실 다 달라서 영양을 접근하는 방식도 달라집니다.
저도 아침 점심은 거의 무탄으로 먹습니다.
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중요합니다^^
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완전 중요하죠.
다이어트 할때 닭가슴살만 먹기 vs 탄수화물과 닭가슴살먹기
이 질문에 대답은 무조건 후자입니다. -
맞는말입니다.
당연히 탄수화물은 필요합니다.
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하이브
2020.07.17 22:01
헬스관련일한다는 놈이랑 수도권 보건쪽인지 뭔지랑 체육과과 나왔다는놈이 아니라고 우겨서 혼란스럽네요
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당연히 탄수화물은 먹어야 합니다.
양을 줄이는게 시작이지 무탄수를 해야하는건 아닙니다.
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하이브
2020.07.17 21:59
무탄수는 언제하나요?
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보통 안하지만 사람에 따라 식사 중 한끼정도를 그런식으로 하기도 합니다
누구나 해당되는건 아니라고 생각하고 시도하는 분들은 충분히 영양에 대한 지식을 갖고 하는 듯 한데 그래도 간단히는 먹어야 한다고 생각해요
