헬스 6개월차에 181/94 입니다!

탄 205

단 205

지 54

고구마 닭가슴살만 먹으면서 이렇게 다이어트 진행중입니다 지방은 굳이 맞추러고 하고있지않아요!!

이정도 매크로면 얼마나 빠져야 할까요??

15일차인데 1키로 정도 빠졌습니다!! 계속 진행하면 될까요 ?? 식단 조언 부탁드립니다!

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
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955 닭가슴살 삶으면 [8] 크고싶다제발 2020.07.09 1632
954 식단 조언 부탁드립니다 [4] file 이린헬 2020.07.09 1039
953 보충제 중고거래 관련 문의드려요 [7] 용키키 2020.07.06 1125
952 헬스 딱 2개월한 헬린이가 식단과 앞으로의 운동 방향성 조언을 구합니다(인바디 첨부)! [6] file 근돼의길 2020.07.05 1716
951 식단 조언.군인. [9] 꺼억하체라니 2020.07.04 1136
950 헬스식단만 1년내내 먹으면? [6] 두부조림 2020.07.04 2338
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948 보충제 다양하게 드셔보신 형님덜 [9] 호랭이엉댕이 2020.07.02 1230

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