단백질

통풍 환자 단백질 섭취 간절합니다...도와주세요 7

선생님 혹시 괜찮으시다면 개인적으로 연락 가능할까요...머리가 너무 복잡하고 일이 하나도 잡히지 않습니다..

전 전문가가 아니라서 병원가셔서 상담하셔욥! 전 일개 환자라 지식도 없고 그냥 약드시는걸 추천드려요.
통풍발작 일어날때 빼고는 약만 드시면 단백질 먹는데 크게 문제가 없어서요.

EBS명의에서 통풍편 있는데 그거 꼭꼭 보세요. 저도 처음 통풍 확진 받았을때 멘탈나가서 운동도 그만두고, 프로틴 오배송으로 게이너 온거 확인도 안하고 먹다가 몸 버린 케이스라서요.

식단도 중요하긴 하지만 거의 매일 고요산음식(내장류, 해산물, 어패류)을 드시는 것도 아니고, 드셔도 발작 오고나서 한달만 주의하면 되요.
통풍은 무조건 약입니다. 정상인 요산 수치가 3.5~7.5일건데, 3.5 미만으로 만든다고 생각하시고 처방 받으세요. 정상인보다 낮춰야 발작이 안와요.

전 하루에 두끼 먹는데, 한끼당 탄수화물150g 닭가슴살100g씩에 운동후 프로틴 한스쿱씩 먹는데 문제 없더라구요. 대신 약은 3달에 한번씩 병원가서 3달치 약 받아서 매일 아침마다 먹어요.
이런 말씀드리긴 죄송하지만 통풍은 평생 관리해야되는거라 증상 없다고 약 끊었다가 신장에 무리와요. 그러니 매일 드시고, 추가적으로 밀크씨슬, 타트체리캡슐(액상은 당이 높대서)도 근육에 도움이 되기도하고, 요산수치 완화에 도움이 되니까 꼭 처방약과 같이 드세요!
약만 매일 먹는다면 진짜진짜 아무 문제 없어요. 과거로 돌아갈 수 있다면 과거의 저한테 정신차리고 약 꾸준히 먹고, 게이너 환불하고 운동 다시하라고 할것 같아요. 그러니까 너무 힘들어하시지 마시고 병원가서 처방약! 잊지마시구요!

감사합니다 정말 도움이 많이 되었습니다 콜킨3일치 처방 받아서 먹었고 페부릭80 하루 한정 먹는중인데 내일이라도 대학병원 류마내과 다시 가봐야겠습니다 감사합니다