몸무게 75kg입니다

평소에 1.5~2배 만큼의 동물성 단백질 섭취하고 있는데요

위염증세가 심해져서 병원에 가보니 동물성 단백질을 줄이라고 하더군요

그래서 몸무게 만큼 75g 동물성 단백질 섭취하고 부족한 단백질을 식물성 단백질로 섭취할까 하는데요

몸 만드는데 크게 지장 없을까요??


번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
927 다이어터 질문드립니다 ㅜ 탄단지 매크로 [2] file 커리우유 2020.06.10 1149
926 하루 단백질 보충제 섭취량 질문입니다,, [3] 몸을만들자이 2020.06.09 1164
925 닭가슴살 대용으로 닭가슴살칩(건조) 어떤가요? [7] file 근육몬스타 2020.06.08 1180
924 영양분 과다섭취시? [3] file SakuraOokami 2020.06.08 937
923 이소퓨어 [4] file SakuraOokami 2020.06.08 873
922 운동 초보 단백질 섭취 질문입니다 [8] 버팔로윙 2020.06.07 1227
921 닭가슴살과 보충제 질문.. [4] 먕멩 2020.06.05 936
920 단백질 섭취량 [5] 크고싶다제발 2020.06.04 1157
919 아이소 퓨어 라는 프로틴 [8] file SakuraOokami 2020.06.03 768
918 삼겹살이 수육보다 나은가요 진짜? [7] 두부조림 2020.06.02 2613
» 동물성 단백질 [7] 크고싶다제발 2020.06.02 823
916 미국사는 헬린이 프로틴파우더 추천 부탁드립니다 [13] file 미국헬리니 2020.06.02 1038
915 이것들을 같이먹어도 문제없을까요? [5] file SakuraOokami 2020.06.02 934
914 체지방커팅 칼로리 질문이 있습니다 [8] file 메트콘파이브 2020.05.31 1865
913 뜻밖의 단백질 간식 [9] file 근육몬스타 2020.05.29 1295
912 애니멀스택과오메가3부스터 섭취해도되나요? [6] 커져라얍얍 2020.05.29 770
911 단백질보충제가 정말 몸에안좋나요 [9] 현타옴 2020.05.28 1827
910 탄수화물 싸이클링 하시는분들중에 [9] 민쨩 2020.05.28 1217
909 식물성단백질 뜨거운물에 먹어도되나요 [8] 현타옴 2020.05.28 1016
908 단백질 이정도면 너무 많은거 아닐까요? [6] brian8602 2020.05.27 1503

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10