안녕하세요, 포카칩입니다. 이번에 소개할 제품은 운동인을 위한 필수 영양소 '탄단지'를 모두 담은 라브라다의 린 바디의 여성용 제품입니다.
운동, 단백질 보충제 섭취 후 식사를 하기까지의 시간이 짧다면 운동 강도에 따라 복합 아미노산만 섭취하거나 약간의 단당류, 단백질 보충제를 섭취하는 것으로 충분하지만 바로 식사하는 것이 불가능하다거나 제대로 된 식사를 할 수 없다면 그런 종류의 단백질 보충제로는 충분하지 않습니다. 그런 사람을 위한 보충제가 바로 MRP(Meal Replacement)이며, 린 바디(Lean Body)는 MRP의 대표 격입니다.
현실적으로 완벽한 보디빌딩 식단을 구성하기에는 비용, 보관 등 현실적인 문제(라고 하지만 사실은 귀찮음.)가 많아 밥과 육류만 섭취하고 다른 영양소는 비타민제나 복합 지방산 등으로 섭취하는 경우가 대부분입니다. 저는 운동 전에는 운동 퍼포먼스를 위해 단순 에너지 공급을 목적으로 하는 식사를 하는 편이지만, 근육 운동 후에는 근육의 빠른 회복을 주목적으로 한 식사를 하려고 노력합니다. 그것이 불가능한 경우에 섭취하는 것이 바로 린 바디죠.
아무래도 단순한 단백질 공급용이 아니어서 영양성분표가 일반적인 단백질 보충제보다 깁니다. 단백질은 흡수가 WPC(Whey Protein Concentrate)와 WPI(Whey Protein Isolate), 그리고 ISP(Soy Protein Isolate)의 조합입니다. 여자에게는 식물성 단백질이 더 좋다는 말을 의식한 걸까요. 이외에도 식이섬유와 필수 지방산(EFA, Essential Fatty Acid), 종합 비타민에서 볼 수 있는 성분들도 모두 넣었습니다. 일반 제품과 여성용 제품의 차이는 탄수화물, 지방 함량이 '아주 약간' 낮다는 점, 그리고 일반 제품의 단백질은 WPC, WPI, MPI로 구성됐지만 여성용은 WPC, WPI, ISP로 구성됐다는 점 정도네요. 풀림이 좋은 편은 아니며, 맛은 초코>딸기>바닐라 순으로 맛있습니다.
콩 단백질이 나쁜 것도 아니고, 다른 성분이 별로인 것은 아닙니다만 솔직히 여자 사진과 'For Her'라고 붙은 제품을 어떤 남자가 먹을까 싶습니다. 그러니까 이런건 먹지 말고, 여름 해변의 섹시 비키니녀를 꿈꾸는 여친에게 양보합시다.
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움직인다는 데에 의의를 둡니다.
Fitsroc
2018.06.14 20:47
댓글을 자꾸 진지하게 받는 분들이 많아서요 뭘 쓰질 못하겠네요
추천:1 댓글
포카칩
2018.06.14 11:14
성의 있는 댓글 부탁드립니다.^^
추천:1 댓글
포카칩
2018.06.14 11:14
네?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
추천:1 댓글