전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 단백질 하루 단백질 보충제 섭취량 질문입니다,, 3 2020.06.09 22:38 몸을만들자이 제가 보통아침 프로틴 20그람 한스쿱점심 일반식간식 삶은 계란 3개저녁 일반식운동후 프로틴 40그람 두 스쿱요렇게 먹는 중인데요.. 하루에 보충제로만 60그람 먹는데 보충제로 단백질 이렇게 많이 섭취해도 상관 없나요? 추천 0 스크랩 댓글 3 미니밍 2020.06.20 22:56 자연식으로 드시는게 좋긴 하죠. 댓글 녹차쿠키 2020.06.10 09:48 상관은 없습니다 댓글 HONGPARK 2020.06.09 23:35 체중1kg당 1.5~2정도가 적절합니다 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 927 [Dymatize] Elite Whey Protein Isolate 10 lbs 제품의 후기! <영상첨부> [21] gotjddn1 2013.11.06 4625 926 [Cytosport]Monster Milk 4.13 lbs(1.87kg) 사고싶은 제품 [17] gotjddn1 2013.11.08 3499 925 [MGN]Muscle Gauge Pure Whey Protein(사고싶은제품) [6] 민스타 2013.11.11 2487 924 [iSatori]Bio-Gro + FREE Eat Smart Bars(사고싶은제품) [3] 민스타 2013.11.11 5168 923 사이토 게이너 후기 (한달간의 변화) [9] 프라임뱅크 2013.11.14 17320 922 [ Natures Best] Isopure Whey Protein Isolate 3 lbs Unflavored. 아이소퓨어 WPI 무맛. 無맛 [23] superhotdog 2013.11.14 3315 921 [S.A.N] SAN 100% Pure Platinum Whey 10 lbs 사고 싶은 제품! [8] gotjddn1 2013.11.15 2352 920 [Muscle Pharm] Casein 3 lbs 46 Servings 사고싶은 제품.. [22] gotjddn1 2013.11.16 2467 919 [MUSCLETECH] Phase 8 4.6 lbs 사고 싶은 제품.. [15] gotjddn1 2013.11.16 2432 918 [신제품]Supreme Protein Carb Conscious Bar(사고싶은제품) [15] 민스타 2013.11.18 2152 917 [머슬테크] 매스테크 7LB [30] 종혁 2013.11.18 5744 916 (Oh Yeah!) Isolate 4lbs (사고싶은제품) [15] 민스타 2013.11.18 4901 915 [S.A.N] TITANIUM WHEY (graham craker) [20] 밍쿡 2013.11.20 2261 914 [ 사이토 스포츠 / CytoSports ] 몬스터 프로틴 / Monster Protein [21] 맛있당탄수화물 2013.11.20 4140 913 Gold Standard 100% Casein 4 lbs [19] 헬스단무지 2013.11.24 2285 912 나우- 무맛! Mega Pack Whey Protein Isolate 10lbs(4.53kg) [43] 이온퍼프 2013.11.28 9791 911 [NOW]PeaProtein 2lbs(natural unflavored) 구매후기 [20] 효씨 2013.12.02 2530 910 [CYTOSPORT] Monster Protein 4LB 사고싶은 제품 [16] 해성우 2013.12.04 2744 909 몬밀&애니멀플렉스 후기 [27] 포리 2013.12.05 12615 908 [supreme protein] Supreme Protein Carb Conscious Bar. caramel nut chocolate. 슈프림 프로틴 바. 카라멜 넛 쵸콜릿. [26] superhotdog 2013.12.07 9380 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10