댓글 17
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그렇게 챙기셔도 됩니다 다만 식사량을 충분히 채우기 어렵기 때문에 시간 나는대로 챙겨드시면 좋을 것 같아요
좋은 제품이 위트빅스 라는 제품이 곡물 바 형태로 있는데 설탕 없는 곡물바로 우유에 말아먹으면 좋습니다
다이소 같은데에서 분리 그릇 하나 사서 위에는 우유 아래는 위트빅스 그리고 수저통 붙혀서 다니면 딱 좋습니다
약간 우유에 재워두면 물러져요 오트밀 같은건 조금 ? 눅눅해 지지않아서 먹기 그런데 이건 괜찮아요
저희 지역엔 이마트 트레이더스가 없는데 여기에도 팔고 인터넷에서 주문 하셔도 좋습니다
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복근만들고파
2021.05.20 11:56
네 감사해요ㅠㅠ 구입해서 먹어보도록 하겠습니다!! 따로 더 추가해서 안먹어도 되는거죠?! -
채소 견과류 추가하시면 좋을 것 같네요
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복근만들고파
2021.05.20 12:51
채소는 챙겨 다니기가 힘들어서ㅠㅠ 아몬드라도 5알씩 넣고 먹겠습니다!! 야채는 마지막 식단때 몰아서 먹어도 될까요?? -
네 그래도 되요 그러나 채소는 삶아서 드시고 아몬드는 15알 드세요 지방 먹는다고 온전히 체지방으로 되는건 아니에요
그리고 건강에는 호두가 더 좋습니다
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복근만들고파
2021.05.20 13:28
네 말씀하신대로 챙겨먹을게요 감사합니다ㅠㅠ
식단 이렇게 하는게 찜찜했는데 좋은 답변들어서 한결 마음이 편하네요!!
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상관없습니다.
잘못된 말이구요 걱정안하셔도 됩니다.