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1996 미스터 올림피아 포징
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로요미~로니콜먼형님의 훈련!
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브래들리 마틴-Ultimate Lifting Motivation
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Nick Medici Curls 186lbs for Reps
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제이 커틀러 세미나 2015 LA Fit Expo
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존 데라로사, 마르코 리버라의 이두,삼두운동 part 2
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Shawn Rhoden's Posing Routine
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