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훈련 프로그램 | Rise & Grind: Six-Week Muscle-Building Plan
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챈아 |
2016.11.29 |
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가슴 삼두 훈련
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챈아 |
2016.11.10 |
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Evan Centopani 50달러러 장보기
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건강지킴이 |
2014.12.28 |
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등운동을 변형하여 아주 좋은 자극을 갖어보자;)
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쇠질요원 |
2016.12.28 |
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김성환 세계선수권준비 D-15
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챈아 |
2016.11.09 |
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김준호 선수님 등 어깨 팔 운동
[2]
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★JUSTFOCUS |
2017.06.13 |
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빅라미 운동영상
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챈아 |
2017.03.30 |
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돌아온 서촌의 문화 우리나라 전통 위대태껸 서촌 동호회 모임(2016.03.05)
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teample1111 |
2016.02.19 |
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Antoine Vaillant & Mike Johnson Train Delts
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건강지킴이 |
2015.01.09 |
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7회[펑셔널 트레이닝]팀에스 김승현 트레이너
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#turn_up |
2016.08.31 |
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중국 선수들의 웜업 루틴
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sss1004 |
2015.07.17 |
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체육관에서 하는 실수들 - 가슴편
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쇠질요원 |
2016.11.28 |
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브랜치 위렌 하체운동
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건강지킴이 |
2015.03.23 |
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Nicole Wilkins Back & Arms
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sss1004 |
2015.03.23 |
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JULIANA MALACARNE 스트랭스와 매스를 키우는 운동
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포카칩 |
2015.10.22 |
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[크로스핏] Julie Foucher가 알려주는 파워클린
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#turn_up |
2016.01.02 |
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108 kg clean and jerk camille leblanc-bazinet
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sss1004 |
2015.04.16 |
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크로스핏 링 훈련방법
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sss1004 |
2015.09.28 |
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2015 아놀드 클래식 - 아놀드 새미나 part 6
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건강지킴이 |
2015.03.14 |
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Justin Compton Episode 1 - Explosive Growth
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건강지킴이 |
2015.01.03 |