상체는 엄청 드라이해졌는데 역시 피지크선수생활만 해서 그런지 하체는 엄청 안올라오내요 ㅠ


번호 제목 글쓴이 날짜
3831 원암덤벨로우 완벽학습!!;) file 쇠질요원 2016.12.19
3830 Bodybuilding Motivation – The Rivalry 주한아부지 2015.01.29
3829 Jon Ward Trains Back 6 Weeks Out | NPC USA 2015 건강지킴이 2015.06.29
3828 Road To The 2017 Arnold Classic - Dallas McCarver - Ep.18 file 쇠질요원 2017.01.25
3827 Shawn Rhoden's Posing Routine at the 2016 Olympia Europe file 쇠질요원 2016.11.25
3826 Arnold Classic Africa 2016 Call Outs file KWandKai 2016.05.29
3825 2016 머슬매니아 미들챔피언 최광웅 티저#2 "I DID IT!!" [1] file 코코바이킹 2016.07.08
3824 Dallas McCarver 가슴, 어깨, 삼두 운동 file #turn_up 2017.02.11
3823 BICEPS & TRICEPS Workout sss1004 2015.05.30
3822 율리시스 복근 훈련 [1] file 챈아 2017.02.24
3821 Lazar Angelov 중량 크런치 file 쇠질요원 2016.11.29
3820 플렉스 루이스 - Shoulder Training for Huge Delts [1] file 챈아 2017.01.03
3819 6회[가슴,이두훈련]보디빌더 김성환&이성현 [2] file #turn_up 2016.05.26
3818 머슬매니아 김창근 선수 대회 모티베이션 영상 file nopd1004 2016.12.22
3817 에반 센토파니 등운동 2014 건강지킴이 2015.02.01
3816 한국계 IFBBPRO 피지크 Joseph Lee 등운동 file 쇠질요원 2016.07.29
3815 Roelly Winklaar 가슴 운동 [1] 포카칩 2015.09.25
3814 RICH PIANA의 매일 커지는 3개월 프로그램 (운동 영상 X) 포카칩 2015.11.02
3813 IFBB Pro Callie Bundy 운동 sss1004 2015.05.01
3812 올림피아 타이틀 방어를 위한 플렉스의 한 주(등) file 쇠질요원 2016.10.09

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