번호 제목 글쓴이 날짜
3791 쿠클로 팔운동 2014 아놀드 클래식 [1] 건강지킴이 2015.02.23
3790 스쿼트전 웜업루틴 [2] file 챈아 2016.11.17
3789 6회[가슴,이두훈련]보디빌더 김성환&이성현 [2] file #turn_up 2016.05.26
3788 Phil Heath's 20-MIN High Volume Leg Workout file 챈아 2017.04.15
3787 MICHELLEN CRISTINA -휘트니스 모델 sss1004 2015.06.24
3786 여자를 위한 상체 근력운동! file 챈아 2017.01.01
3785 Art Williams 어깨 & 이두운동 [1] file ★JUSTFOCUS 2017.06.02
3784 John Cena 트레이닝 file 쇠질요원 2016.11.29
3783 크리스 터틀의 가슴운동 - 2015 뉴욕프로 2주전 건강지킴이 2015.05.02
3782 견갑대훈련을해야 레벨업이가능하다! file 쇠질요원 2016.10.12
3781 스티브 쿡 - Full Body Workout file 챈아 2017.02.03
3780 Branch Warren 2015 Mr. Olympia Motivation - Back Training [2] Supertiger 2015.08.19
3779 이두 루틴 [1] JUSTDOIT 2017.05.24
3778 IFBB PRO 테리 성님의 복근 루틴 file 쇠질요원 2017.01.04
3777 Freaky Monster 댈라스 맥카버의 팔운동(올림피아 3주전) file 쇠질요원 2016.10.12
3776 덱스터 잭슨 팔운동 file 챈아 2017.03.06
3775 [대회] 2016 Levrone PRO Classic 결승 (2) [1] file #turn_up 2016.03.01
3774 제11회 세계남자클래식보디빌딩선수권대회 국가대표선발전 175cm,180cm,+180cm file #turn_up 2016.08.29
3773 하체 후면( 글루트와 햄스트링)에 포커스를 둔 트레이닝 루틴!;) file 쇠질요원 2017.01.04
3772 Matt Ogus Back&Biceps file KWandKai 2016.05.17

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