저 처음에 이 영상보고 충격먹었습니다. 이렇게도 하드코어하게 워크아웃이 가능하다니 ㄷㄷ

다른 영상에서는 익스텐션하는데 완전 뒤로 뒤집어져서 수행하는것도 있다내요. 브렌치워렌 저리가라입니다;;


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