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번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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쇠질요원 | 2016.11.15 |
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4280 | RENATA COSTA -다리 엉덩이 팔 복근 운동 | sss1004 | 2015.10.26 |
4279 | 아놀드 모티베이션 영상 | 퍼펙트바디 | 2017.06.02 |
4278 |
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챈아 | 2017.03.01 |
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#turn_up | 2016.04.21 |
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챈아 | 2016.12.10 |
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챈아 | 2017.03.18 |
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챈아 | 2017.01.12 |
4272 | Kali Muscle 등 운동 | 포카칩 | 2015.10.02 |
으잉??? 제가 시간이 없어서 중간에 잠깐만 봤는데
스쿼트 자세는 무릎이 발끝을 벗어나면 안된다고 하셨는데
또 다른 팀윤짐 하체 운동 방송 보면 윤종묵 선수께서 다리가 길다면 무릎이 발끝을 벗어날 수도 있다고
말씀하셨던 거 같은데...
게다가 강경원 선수도 스쿼트 강의에서 신체 구조상 튀어나올 수밖에 없는 사람들이 있다고
무조건 튀어나오면 안된다고 하는 건 옛날 방식이라고 하셨고...