ABSSSS 6 sets de 20 rep son descanso! Y terminamos 
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6 sets of 20 rep with no rest

번호 제목 글쓴이 날짜
4171 Juan Morel 등운동 file #turn_up 2017.02.20
4170 플랭크 제대로 하는법 file 챈아 2017.03.03
4169 212 프리버빈 1번째 콜아웃 IFBB Mozolani Pro 2015 건강지킴이 2015.04.27
4168 브래든 커리 팔, 어깨 운동 2015 아놀드 클래식 3.5주전 [1] 건강지킴이 2015.02.25
4167 Branch Warren, Johnnie Jackson Arm Training file KWandKai 2016.06.06
4166 브렌치워렌 모티베이션 영상 퍼펙트바디 2017.06.16
4165 고포잇짐 오인근 그냥봐 6회 생방송 2017.03.20 가슴운동 file #turn_up 2017.03.27
4164 역대 올림피아 우승자 file 쇠질요원 2016.11.08
4163 MR. OLYMPIA, IFBB Pro 보디빌더 김준호 팔 운동 file #turn_up 2017.02.10
4162 CAROLINE PRISCILA -휘트니스모델 sss1004 2015.06.18
4161 사딕 하드조빅 비시즌 가슴운동 file 쇠질요원 2016.12.19
4160 GROW A BIG CHEST | Bradley martyn 카운타크 2015.09.06
4159 5%뉴트리션 Dusty Hanshaw 가슴 운동 포카칩 2015.09.30
4158 Dallas McCarver 아놀드 클래식 준비 3편 file 쇠질요원 2016.12.20
4157 카이그린 몬스터짐페스티벌에서 포징 [2] file KWandKai 2016.06.16
4156 전신 하체 운동,팀다니엘 이지율 16회 [1] file #turn_up 2016.03.31
4155 호세레이몬드 원암덤벨익스텐션 건강지킴이 2015.02.01
4154 데니스 울프 2014 아놀드 클래식 이전 마지막 운동 건강지킴이 2015.02.04
4153 Seth Feroce-케이블 컬 하는 방법 file 챈아 2016.11.17
4152 Kirill Sarychev-운동(squat, benchpress, shoulders, biceps) sss1004 2015.06.15

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