암기대사: Each hand placement is going to hit your front delt a little bit differently!
해석: 나는 매 횟수를 보통 천천히 수행한다!

번호 제목 글쓴이 날짜
351 Phil Heath Talks About The Kai Greene Rivalry and How It Felt To Win His 4th Mr. Olympia 주한아부지 2014.12.27
350 MICHELLE LEWIN Workout: Shoulders - Small Tricks, Big Results 주한아부지 2015.05.10
349 존미도우의 가슴, 심두운동=에반센토파니와 함께 건강지킴이 2015.01.24
348 King Ronnie file 쇠질요원 2016.12.10
347 [가슴] Jay Cutler Super Heavy Chest Training - 44 Days Out from the 2011 Olympia file 바쁘다바뻐 2016.07.12
346 THREE TRICEP EXERCISES YOU NEED TO BE DOING! | Bradley Martyn 카운타크 2015.09.14
345 Dan Green -벤치프레스 sss1004 2015.05.12
344 Yovanna Ventura의 섹시한 엉덩이 만들기 포카칩 2015.10.15
343 세르기 콘스탄스 - Back WorKout file 챈아 2017.02.20
342 [가슴운동] Phil Heath PART.1 카운타크 2016.03.26
341 빅터마르티네즈, 브랜치 위랜 가슴운동 건강지킴이 2015.01.24
340 2015 아놀드 클래식 - 아놀드 새미나 part 6 건강지킴이 2015.03.14
339 1996 미스터 올림피아 포징 퍼펙트바디 2017.06.05
338 20160807김성환매일운동 등 back [1] file #turn_up 2016.08.19
337 스쿼트에 도움되는 스트레칭_Feat.켈子 선생님 file 쇠질요원 2016.12.22
336 로요미~로니콜먼형님의 훈련! 챈아 2016.09.21
335 Kevin English Trains Dana Linn Bailey - Back Workout Part Two 건강지킴이 2015.01.14
334 제이 커틀러 삼두운동 챈아 2016.08.26
333 Bodybuilding Couple 주한아부지 2015.01.28
332 Resurrect 건강지킴이 2015.06.05

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