[몬스터짐] 7월 5일 서울 용산구 한남동 블루스퀘어에서는 보디빌딩 올스타들의 잔치 '올스타클래식'이 벌어진다.
몬스터짐에서는 대회를 한 달 앞둔 이 시점에서 대회에 출전하는 선수들의 각오와 현재 몸상태 그리고 남은 기간 준비계획 등에 대해 들어보는 기회를 마련했다.
2012년 미스터 코리아 -90kg 1위와 지난해 MR.YMCA 그랑프리를 차지하며 헤비급의 최강자로 떠오른 설동근 선수이다.
▶ 이름 : 설동근
▶ 소속 : 충청남도 체육회
▶ 경력
2008 전국체전 -90 동메달
2010 미스터 YMCA +90 1위
2012 미스터 코리아 +90 1위
2013 미스터 YMCA +90 1위 및 그랑프리
2013 전국체전 +90 은메달
MZ : 본인 소개를 부탁드립니다.
안녕 하십니까?
저는 충청남도 체육회 소속 설동근 선수라고 합니다.
MZ : 올스타 클래식은 어떻게 알게 되셨나요?
소문으로만 듣고 있었습니다.
차후에 충남체육회 전무이사님을 통해 알게 되었습니다.
MZ : 올스타 클래식이 어떤 이벤트라고 보시고, 참가하게 된 이유는?
별들의 전쟁이 아닐까요?
우선은 제가 6월 14-15일에 있을 미스터코리아를 준비하고 있고,
충남체육회 전무이사님의 권유로 참가하게 되었으나 선수 명단을 보고
최고의 선수들과 한 무대에 설 수 있다는 생각에 참가를 결정하게 되었습니다.
영광스러운 무대 이니까요....^^
MZ : 무대에서는 어떤 퍼포먼스를 보여주실 생각이신가요?
퍼포먼스에 대해서는 아직 특별한 계획은 없습니다만, 제가 몸치라서...
최선을 다해 준비하겠습니다.
MZ : 현재의 체중과 체지방량이 이떻게 되시나요?
체중은 100KG 정도이고, 체지방량은 5-7%정도입니다.
MZ : 대회까지 향후 30일간의 트레이닝 스케쥴과 메뉴를 공개해 주신다면?
지금 트레이닝 그대로 3일 분할 운동을 고수할것입니다.
그래야 시합까지 컨디션을 유지 할 수 있으니까요...
(1일-가슴, 팔 2일- 등, 어깨 3일-하체)
식단에 대해서는 특별히 달라지는건 없습니다.
달걀 또는 닭가슴살 또는 흰살 생선 또는 소고기 또는 연어 등과 채소만 섭취합니다.
(견과류 포함)
MZ : 트레이닝과 식단이 완벽하게 상호작용한다면 30일 후 본인의 체중과 체지방 양은 어떤 수치를 기록하게 될 것이라고 예상하시나요?
목표 체중은 90KG 초반입니다.
체지방량은 2-3% 정도를 예상하나 더 떨어질수도 있습니다.
MZ : 올스타클래식을 기대하시는 팬분들에게 하고싶은 말이 있으시다면?
아직 경력이 많이 짧습니다. 최고의 선수들고 한 무대에 설 수 있다는 것만으로도
영광이고 행복합니다.
많이 부족하더라도 응원해 주시고 한해한해 발전하는 선수가 되도록 노력하겠습니다.
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