자유

턱걸이 개수 늘리기 17

2014.01.17 18:57

딥풀업스콰트


턱걸이 개수 늘리기 관련 영상들이 진짜 많지요... 

제가 볼 땐 이 영상이 제시하는 방법이 가장 설득력 있고,

저 나름대로 효과도 많이 봤어요. 


턱걸이 개수를 늘리는 방법은 

잠자고 있는 어깨 근육을 깨우는 것! 

(아마 그래서 딥스를 한 후에 턱걸이가 더 잘되는 이유가

이거 때문이 아니었는지 싶네요ㅎㅎ)


2분 15초부터 이 사람이 하는 운동 따라하시면 되요ㅎㅎ 

공감 눌러주시고 시도해보세요~ 




추천 16
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
Profile

.

대표 뱃지
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
56345 [사진] 간만에 이걸 당했습니다..ㅡㅡ; [1] 알면서왜그래요 2014.07.20
56344 [사진] 최고의 고민해결사- 명쾌한 해답! 알면서왜그래요 2014.07.20
56343 [움짤] 냥놀람 알면서왜그래요 2014.07.20
56342 [움짤] 형~~ 나도 하나만... [1] 알면서왜그래요 2014.07.20
56341 [사진] 광고와 다른 햄버거 - 다시 만들어 달라고 하면? [2] 알면서왜그래요 2014.07.20
56340 [움짤] 가스 유출 화재의 위험성 [2] 알면서왜그래요 2014.07.20
56339 [사진] 흔한 MT 다음날... [2] 알면서왜그래요 2014.07.20
56338 [사진] 여름 알바의 패혜 [3] 알면서왜그래요 2014.07.20
56337 [사진] 미국 한방에 정리. [4] 알면서왜그래요 2014.07.20
56336 [사진] 자폭개그 ㅋㅋ 알면서왜그래요 2014.07.20
56335 [움짤] 아기 해달 첫 수영연습. 알면서왜그래요 2014.07.20
56334 조롱 甲 [4] file 주한아부지 2014.07.20
56333 넘어진듯 안넘어진듯 [3] file 주한아부지 2014.07.20
56332 림보 우주 최강자 [4] file 주한아부지 2014.07.20
56331 실수인듯 아닌듯 [5] file 주한아부지 2014.07.20
56330 이것은 마술이 아니여 [4] file 주한아부지 2014.07.20
56329 훈훈한 히치하이킹 甲 [2] file 주한아부지 2014.07.20
56328 용왕님이 너 찾는다 [3] file 주한아부지 2014.07.21
56327 대학생들이 가장 많이 하는 거짓말 [2] file 주한아부지 2014.07.21
56326 손쉽게 친구 놀리는 방법 ㅋ [3] file 주한아부지 2014.07.21

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴