자유 운동을 틈틈이 해야할 경우 1 2017.07.18 06:28 WingOfGarp 어쩌다보니 투잡을 하게 되어서 오전6시~12시 오후1시~10시 이렇게 두번 일하게 되었습니다. 오전에는 운동을 살짝 하면서 일을 할 수 있을 것 같긴한데 아예 집중해서 하기는 힘들 것 같아요. 보통 시간이 안되서 운동을 짬내서 하시는 분들은 어떤 방식으로 삶에서 운동을 가져가는지 의견을 공유하고 싶습니다. (매일 2시간씩 3분할로 꾸준히 해주다가 패턴이 끊기게 되는거라 걱정이 조금 앞서네요.) 추천 1 스크랩 댓글 1 나이팅게이 2017.07.18 09:05 저같으면 오후 10시에 딱 1시간만 바짝 해줄거 같아요 5분할로 더 세분화 시켜서요. 아침형 인간 이라면 새벽에 하셔도 되구요. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 6196 부산 해비 7위로 마무리 ㅎㅎ [6] 기립근 2017.05.22 6195 근육이 크는 원리에 대해 궁금한점 질문 드립니다. [3] 오성택 2017.05.28 6194 [몬짐] 한눈에보는 11월 스폰서쉽 참여현황 [48] #turn_up 2014.11.22 6193 보충제 맛중에 프룻펀치,워터멜론 맛 맛있던가요?? [13] Kingkkh2000 2016.05.14 6192 토할거같아요 [6] 튼실튼실앗농 2016.08.25 6191 타이즈 입으실 때 [12] 야놈 2017.02.16 6190 몬짐여러분들은 아랫가슴운동에 대해서 어떻게 생각하시죠?? [3] 몽키.D.루피 2015.04.17 6189 60여일 남은 아시안게임 준비하는 선수들 [5] 딥풀업스콰트 2014.07.19 6188 휴가...................는 개뿔(?) [10] 수야 2014.08.01 6187 제가 홈트레이닝 소음 방지 하는법 [13] 바벨던지고싶다 2016.03.02 6186 내츄럴로서 이런걸 보면 무섭네요. [11] 운동합시다여러분 2017.06.29 6185 9월 스폰서쉽에 대한 여러분의 소망을 표헌하는 짤? [5] 딥풀업스콰트 2014.09.03 6184 [몬짐] 11월 스폰서쉽 참여현황 [20] #turn_up 2015.11.24 6183 Generation Iron2 개봉소식 [6] 쇠질요원 2017.02.15 6182 허리 디스크의 원인 [9] 주한아부지 2014.07.09 6181 [몬짐] superhotdog님 몬스터짐 인터뷰 - '진짜 핫도그가 좋았어요' [24] ★JUSTFOCUS 2017.06.27 6180 mdm과 몬스터마트 적립금 관련해서 [15] #turn_up 2015.06.16 6179 광복절 잘 보내셨나요~ 8월 스폰서쉽 정리 일정! [10] 딥풀업스콰트 2014.08.15 6178 파이널포와 올스타 클래식 [3] 딥풀업스콰트 2014.07.04 6177 뉴스에서 한국 보디빌딩 스테로이드 문제를 언급했네요 [7] 나이팅게이 2016.04.29 많이 본 컨텐츠 자유 후기 그외 1 한혜진 1 2 현아 1 3 골반과 비율의 중요성 3 4 설리 1 5 흔한 서양av배우 찾기. 3 6 서리나 1 7 샤넌 1 8 팬서비스 확실한 BJ들 2 9 속옷 피팅모델 하늘 10 BJ코코 교복방송 1 먼슬리 당첨자 후기 미작성시 익월 당첨 무효 처리(양식 포함) 30 2 벨트 3가지 비교후기.카딜로 & 크리오로지 & 텍티컬 (내용수정) 26 3 10월 스폰서쉽 머슬테크 페이즈8(MUSCLETECH PHASE8) 당첨 후기!! 14 4 시중에서 구할 수 있는 8종류의 에너지바 리뷰 23 5 [Quest] 지금까지 먹어 본 퀘스트바 맛 순위 + 비유 14 6 카딜로 트레아닝 310DL 벨트 후기! 12 7 10월 스폰서쉽 BF닭 19 8 Versa Grip(베르사그립) 후기 13 9 홈트레이닝 전설의 아이템 몬스터철봉 3 10 XS 사이즈의 베르사 그립 구매를 망설이는 분께 5 1 7/1 WGP 53 2 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 13 3 [스크랩] 초보자를 위한 스쿼트 총정리 - 1 20 4 프로필중에 쓰러졌습니다 18 5 이정도면 젖일까요 갑바일까요 17 6 홍지원 선수 그리고 김동호 선수 26 7 남성의 체지방 % 변화 모습 4 8 노익스 부작용?? 2 9 더 지니어스 신아영 5 10 스타팅 스트렝스 리피토식 루틴 2
저같으면 오후 10시에 딱 1시간만 바짝 해줄거 같아요 5분할로 더 세분화 시켜서요.
아침형 인간 이라면 새벽에 하셔도 되구요.