자유

어깨운동 10

2017.06.24 15:17

Kat

너무 어려운 것 같아요


처음 시작할 때 빼고는 근육통도 안오구 어깨 근육 말고 다른 부분 써서 운동하는 느낌이 들어서 중량을잘 못올리겠더라구요


쓰다보니 사실 어깨뿐만이 아니라 전체적으로 다 어려운 듯 해요. 제 자신을 더 푸쉬해야하는데 못하는게 제가 너무나 나약한 기분이 들어요. 


식단을 제대로 안하니 살도 안빠지구요 ㅋㅋ 워너비 몸매는 언제 만든다는건지? 

 

운동 시작한지 얼마 안됐는데 벌써부터 푸념이네요  ㅋㅋㅋㅋ


무튼 여러분 오늘도 좋은 하루 보내시고 득근하세요! 

추천 0
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
Profile
운동 유전자 없는 집순이가 운동에 도전 중!
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
6116 몬짐 분들 코디좀 공유 할 수 있을까요? [17] 호멘드멘 2017.06.05
6115 씨리얼 만든다고 카브라이트 오븐에 구워봤습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] file 미션공개 2017.06.20
6114 데드리프트를 꼭 해야하나요? [9] 박준혁19 2017.04.03
6113 지난 주말 정모 무사히 마쳤습니다 ㅎㅎ [6] #turn_up 2016.11.01
6112 개냥이 특징들 sss1004 2014.11.22
6111 빼꼼...~?! [5] file 쑤 2014.08.14
6110 2014 미스백 18-19번 움짤버전 file 알렌 2014.08.22
6109 이제 일일이용권이 2500원? [17] #turn_up 2016.11.09
6108 인순이 씨도 보디빌딩 대회에 나오네요 [8] file Bat 2015.09.17
6107 단백질 섭취량(스펙보시고 말해주세요) [2] 차지홍 2017.01.18
6106 [몬짐] 2017년 첫번째 스폰서쉽 참여 [12] file #turn_up 2017.01.27
6105 Redcon1의 MRE 괜찮네요 ㅎㅎ [6] 쇠질요원 2017.07.04
6104 역사저널 그날 임진왜란 보셨나요? [3] file 아들이야너 2014.07.08
6103 형님들 오늘 헬스장에서 일터졌습니다. 개빡쳤습니다 진짜 [25] 에밀치네후레스키 2015.04.16
6102 도쿄슬림 이사이트 할말을잃게만드네요;; [1] 최재영0 2016.03.07
6101 군도 나이 설정 file 주한아부지 2014.07.22
6100 운동보단 영양휴식 ? 술은 절대 네버 ? [7] 라뷰 2014.07.07
6099 문채원.gif [4] file 꽉좀조여정 2014.11.10
6098 몬짐분들의 헌신적인(?) 보디빌딩에 대한 노력의 최고조는 언제까지셨나요? [38] superhotdog 2017.04.22
6097 골격근 45키로 완성하면 아이언구리 2015.07.18

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▴ 조회순 ▾ 추천순 ▾