자유

어깨운동 10

2017.06.24 15:17

Kat

너무 어려운 것 같아요


처음 시작할 때 빼고는 근육통도 안오구 어깨 근육 말고 다른 부분 써서 운동하는 느낌이 들어서 중량을잘 못올리겠더라구요


쓰다보니 사실 어깨뿐만이 아니라 전체적으로 다 어려운 듯 해요. 제 자신을 더 푸쉬해야하는데 못하는게 제가 너무나 나약한 기분이 들어요. 


식단을 제대로 안하니 살도 안빠지구요 ㅋㅋ 워너비 몸매는 언제 만든다는건지? 

 

운동 시작한지 얼마 안됐는데 벌써부터 푸념이네요  ㅋㅋㅋㅋ


무튼 여러분 오늘도 좋은 하루 보내시고 득근하세요! 

번호 제목 글쓴이 날짜
6696 썬크림 바르시나요??? [11] 전문가되고파 2017.07.21
6695 운동인에게 벌꿀은? (수피님 블로그) [5] 딥풀업스콰트 2014.07.20
6694 스쿼트 매니아 유부녀 [2] file 윤랑 2014.08.10
6693 하정우 군대연기 레전드 [3] 알렌 2014.07.04
6692 [몬짐] 이번주 3월12일(토) 운동 정모-(마감) [38] file #turn_up 2016.03.07
6691 리밴드(무릎보호대) 블루라인 7084 L사이즈 1쌍 팝니다 file 우루사87 2017.07.24
6690 우리나라 여자 육상 유망주 김민지 선수 다리 근육 [9] file 딥풀업스콰트 2014.08.20
6689 행님들 헬스장 그녀 도와주세용....3일 남앗어용 [19] 노깔창154cm83kg근돼질문받는다 2016.03.11
6688 블프에 하나씩 지르셨나요? [15] file pnc 2016.11.26
6687 웨이트 리프팅 벨트 추천 해주세요 !! (카딜로/ 크리오로지/ 택티컬큐브) [9] 우루사파워 2016.05.31
6686 [몬짐] 5월 스폰서쉽 참여정리 [52] file #turn_up 2016.05.26
6685 7월 스폰서쉽 정리 일정 [17] file 딥풀업스콰트 2014.07.12
6684 어깨 결림 해소 스트레칭 운동 [4] 삼대오백 2014.04.30
6683 다이나믹 머슬 후드 후기2 [16] file reindeer 2017.01.05
6682 배우 사쿠야 유아 근황 [4] file 주한아부지 2014.08.16
6681 가장 이상적인 체지방률 [15] 데일리웨잇 2016.09.08
6680 집 앞 생선구이집 클라스 [17] file 9년째운동중 2017.07.13
6679 몬스터밀크 1+1은 너무 한거 아닙니까? [57] file #turn_up 2015.12.09
6678 스폰서쉽 발송 관련! [12] 몬짐레이디 2014.07.09
6677 김수로 근육질 몸매 [29] 바겐세일 2017.07.03

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외