자유 스퀏안하고 대회나가니 작네요 ㅋ 5 2017.06.06 13:11 기립근 발목 다쳐서 못햇더니 그대신 무릎이 건강해졌어요 ㅋㅋ 추천 0 스크랩 댓글 5 나이팅게이 2017.06.06 23:41 스퀏 안하고 어떤것들 하셨나요? 댓글 기립근 2017.06.07 11:14 저는주로 프런트킥(토탈힙머신) 레그프레스 (넓게벌리고)레그컬 루마니안데드 굿모닝 익텐션 고중량이안되다보니 전부 고반복으로 헸네요 ㅋㅋ레그프레스할땐 발목에 보호대 칭칭감고 했습니다 댓글 루인 2017.06.06 23:40 근질 엄청나십니다~:) 댓글 영원한아마추어 2017.06.06 21:55 다리가 기셔서 그런거 아닐까요ㅋㅋ 댓글 점선면 2017.06.06 20:29 스쾃빼고 다른 어떤 자세들 하시나요? 지금도 멋지시네요. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 6776 [몬짐] 7월 스폰서쉽 정리 [51] #turn_up 2016.07.27 6775 갑자기 궁금한것이 어깨라는게 넓어질수있을까요? [26] 스콰트 2016.08.16 6774 로이드 권유하는 쪽지가 오네요 [13] 나이팅게이 2016.05.13 6773 올림피아 212 신흥강자 등장 [7] 쇠질요원 2016.09.17 6772 밥먹고 출출한데...위꼴사 한번더 투척!! [6] 알면서왜그래요 2014.07.09 6771 운동 전에 설탕을 먹으라고? [9] 딥풀업스콰트 2014.04.07 6770 back workouts!!!!!!!! [10] 민스타 2013.11.10 6769 윤종묵 선수와 아놀드홍 [10] rkdwltjr01 2015.03.17 6768 Arnold Schwarzenegger: The New Six Rules . <새로운 6가지 룰...영어라 ㅠㅠ 모르겠네요> [6] gotjddn1 2013.11.16 6767 가성비 미친 카제인나왔네요 [19] 유리몸 2017.04.05 6766 좋은글 있어서 블로그 소개^^(링크) [6] 이온퍼프 2013.11.18 6765 [정모 공지] 10월 3일 헬로우짐 계양점 ((마감)) [57] 김곰 2015.09.22 6764 초보자여러분~ [7] 골격근량40이나의목표 2017.07.23 6763 다이나믹 머슬 후드 참고하세요~ [17] reindeer 2017.01.01 6762 [몬짐] 운동정모후기 - 헬로우짐 계양점 [32] #turn_up 2015.10.05 6761 유라 쩍벌 [5] 범스터 2014.12.15 6760 할로스포츠 헤드셋 판매 [5] 알꺼없습니다 2017.07.24 6759 Go South, Episode 4: More Rain with Pat Sherwood and Ian Wittenber [7] 민스타 2013.10.08 6758 2014 아놀드 클래식 출전자 명단 [1] 건강지킴이 2014.02.10 6757 안녕하세요~! 운동 초짜입니다 [3] 김돌복 2017.07.24 많이 본 컨텐츠 자유 후기 그외 1 한혜진 1 2 설리 1 3 샤넌 1 4 골반과 비율의 중요성 3 5 흔한 서양av배우 찾기. 3 6 현아 1 7 속옷 피팅모델 하늘 8 서리나 1 9 팬서비스 확실한 BJ들 2 10 BJ코코 교복방송 1 먼슬리 당첨자 후기 미작성시 익월 당첨 무효 처리(양식 포함) 30 2 시중에서 구할 수 있는 8종류의 에너지바 리뷰 23 3 벨트 3가지 비교후기.카딜로 & 크리오로지 & 텍티컬 (내용수정) 26 4 카딜로 트레아닝 310DL 벨트 후기! 12 5 Versa Grip(베르사그립) 후기 13 6 10월 스폰서쉽 BF닭 19 7 10월 스폰서쉽 머슬테크 페이즈8(MUSCLETECH PHASE8) 당첨 후기!! 14 8 [Quest] 지금까지 먹어 본 퀘스트바 맛 순위 + 비유 14 9 XS 사이즈의 베르사 그립 구매를 망설이는 분께 5 10 홈트레이닝 전설의 아이템 몬스터철봉 3 1 7/1 WGP 53 2 홍지원 선수 그리고 김동호 선수 26 3 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 13 4 이정도면 젖일까요 갑바일까요 17 5 [스크랩] 초보자를 위한 스쿼트 총정리 - 1 20 6 프로필중에 쓰러졌습니다 18 7 노익스 부작용?? 2 8 더 지니어스 신아영 5 9 스타팅 스트렝스 리피토식 루틴 2 10 남성의 체지방 % 변화 모습 4
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