태생멸치입니다
175에 60키로정도로 25년을 살다가
운동시작하고 2년동안 10키로를 찌웠네요
지금 70키로입니다
진짜 어떻게든 하루4끼는 챙겨먹으려고 노력했습니다
시간없는날은 쉐이크라도 마셨구요
제가원래 식욕이 엄청없는편인데 60키로때는 하루한끼먹었네요
요즘 너무 입맛이없어 일주일정도 두세끼를 먹었더니 2키로가 그냥빠져버립니다
허허 물론 2키로정돈 오차범위인건알아요
그런데 예전에 진짜 정크푸드 살크업으로 75키로를찌운적이있는데
그걸 한달만에 다시 60키로로 만들어버린 기억이있어서 다시 안찔까봐 무섭네요
진짜 식욕없는날 그냥 쉐이크로만 5끼 마셔버릴까요?
댓글 6
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수야
2017.05.18 14:58
솔직히 꾸준한 관리밖에 방법이 없습니다~
누구나 컨디션이 계속 좋을수는 없어요.. 살찌고 싶은 사람이 진짜 더럽게 못먹겠는데 먹어야 하는것과
살빼고 싶은 사람이 진짜 더럽게 배고픈데 참아야 하는 것과.. 결국 힘든건 다 똑같다고 봅니다
남들보다 타고난 부분이 없으면 결국 스스로가 2~3배 더 노력하고 유지하고
이런 슬럼프가 생길때 얼마나 극복을 잘하느냐가 "결과"에 많은 영향을 주죠
힘내시길~
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poiu3012
2017.05.18 17:39
좋은말씀 감사합니다
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아들이야너
2017.05.18 12:01
2키로는 식사 몇 끼 거르고 대변만 한바탕 보내버려도 왔다갔다 합니다.
앞으로 운동 계속하시면서 정상적인 식사 계속 하시는 이상 예전으로 한 순간에 복귀하진 않으실겁니다.
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poiu3012
2017.05.18 17:40
그걸 믿고 열심히 다시먹고있습니다 ㅎㅎ
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나이팅게이
2017.05.17 23:59
전 반대군요.. 살 빠지는건 오래걸리는데 찌는건 한순간이네요 ㅋㅋㅋ
추천:1 댓글
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poiu3012
2017.05.18 17:40
부럽지만 차마 심정을 알기에 부럽다고 말은 못하겠네요 ㄷㄷ
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나이팅게이
2017.05.17 23:59
전 반대군요.. 살 빠지는건 오래걸리는데 찌는건 한순간이네요 ㅋㅋㅋ
추천:1 댓글