스트렝스 위주로 운동하는 아재입니다.
어제 5x5 로우바 스쿼트를 했습니다. 3셋 끝나고 쉬고 있는데 트레이너분께서 제가 스퀏하는걸 보셨는지
저한테 오셔서 " 지금 바를 너무 아래쪽으로 내려서 자세가 불안정해요. 승모근쪽에 놔두셔야 되는데 너무 밑으로 내리셔서
어깨에도 안좋고 뒤로 넘어갈 수도 있습니다" 라고...
순간 뭐라 대답하지.. 몇초간 고민하다가
" 하이바로 하면 제가 자세가 안나와서 로우바로 하고 있어요" 라고 하니까 암말 안하시던데,
느낌상 스트렝스훈련이랑 로우바 하이바를 모르는 것 같았습니다. 참고로 스퀏안하시는 분입니다.
다음에 또 뭐라고 하시면 어떻게 대답하면 좋을지... 좋은 의도로 챙겨주시던데...
댓글 9
-
이미 잘 말씀하신거 같습니다~ ㅎㅎㅎ
-
공병학교
2017.05.10 13:32
저도 어제 벤치프레스 하는데, 팔꿈치 쫙 안핀다고 봐주겠다고 해서 억지로 팔꿈치 완전 피면서 했더니 오늘 팔꿈치 결리네요..
트레이너가 직업인 분들이라서 조목조목 반박하면서 설명하면 기분 나쁠까봐 그냥 저는 그때만 따르는척 합니다.
-
트레이너도 그렇게 배우는거죠 ㅎㅎㅎ
많은 지식을 가지고 일을 처음 접하는 분들 극히 들물고...그런 분들 인기 있는 것은 물론이며 몸값도...ㄷㄷㄷ
트레이너도 자기만의 세상에 빠지지만 않았으면 된것 같다 생각드네요.
로우바 이유 말씀드리고 그트레이너가 따로 토다는거 아니니 무조건 우기는 분은 아니신듯?
-
bonjovi
2017.05.10 13:22
제가 인사만 하고 말없이 운동만 하는 스탈이라 일일이 설명했다가 괜히 기분나빠하실까봐 안했는데,
좀 친해져서 대화도 많이하게 되면 트레이너님께 좀 배우려고요ㅋ 저도 초보라 배울게 많아서ㅎㅎ
-
서로 배우면서 늘어가는거죠 ㅎ
-
지금처럼 하시는게 좋을 것 같습니다.
-
bonjovi
2017.05.10 13:25
스쾃 안하시는 트레이너님인데 담에 붙잡고 같이 하자고 꼬실까요ㅋㅋ 득근 하세요~!
-
괜찮은 방법 같습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 376 | 아미노1vs엑스텐즈 성분 및 효과 | 항우다 | 2017.05.03 |
| 375 |
오랜만에 인사드립니다ㅎ
[6]
|
부산뉴비 | 2017.05.03 |
| 374 |
돼지 같은등 펌핑하고해서그런가 힘이안들깈ㅅ네요 ㅋㅋㅋ
[1]
|
기립근 | 2017.05.04 |
| 373 | 아직도 잘못된 다이어트법을 행하려고 하시는 분들이 많은거 같아요 | 트렌볼란아세테이트 | 2017.05.05 |
| 372 | 다이어트시 지방 절제 이유가궁금합니다 | 헬스둥둥 | 2017.05.06 |
| 371 | 와..생체시험 작년에 볼걸그랫네요 [10] | 아오오옭 | 2017.05.06 |
| 370 | ㅂㄷㅂㄷ.. 생체 시험 보신분 계신가요 ㅠㅠ [14] | 라이언테리짱 | 2017.05.06 |
| 369 | 운동인들 필수아이템 [25] | 고립자극중량 | 2017.05.07 |
| 368 | 몬마에 1UP부스터 재입고됐네요 [9] | Flyn. | 2017.05.07 |
| 367 | 국내 유명한 피지크부분 선수 누가 있을까요 [7] | 방배동반달곰 | 2017.05.09 |
| 366 | 바디스타 성신여대점 9월16일 만료 양도합니다 | 고양이냥냥 | 2017.05.09 |
| 365 | 구로 제이짐 양도 받으실분 계신가요 | 하멍 | 2017.05.09 |
| 364 | 몸이 커지면 매너도 없어지나요? [27] | 호멘드멘 | 2017.05.09 |
| 363 | 파이팅넘치게 하는 운동이 민폐가 될까요 ? [26] | 복근보고싶다 | 2017.05.09 |
| 362 | 헬스라는게 건강해지는 운동은 아닌 것 같아요 . ㅠㅠ [12] | 김부장 | 2017.05.09 |
| 361 | 보충제 관련 고민이 많아요 ㅠㅠ.. [2] | 애드워즈 | 2017.05.09 |
| 360 | 로딩 첫날에 백설기 괜찮나요? [2] | 단태 | 2017.05.10 |
| » | 로우바 스쿼트를 모르는 트레이너분... [9] | bonjovi | 2017.05.10 |
| 358 | 원업 부스터 먹어봤어요 [6] | 운동은즐거워 | 2017.05.10 |
| 357 | 식단 및 운동, 카페인 알약 섭취 등에 대해 여쭤봅니다 ㅠㅠ [2] | KYTED | 2017.05.10 |
이미 스마트폰으로 로우바 스쿼트라고 찾아보셨을겁니다.
좋은 가르침을 드렸네요