스트렝스 위주로 운동하는 아재입니다.
어제 5x5 로우바 스쿼트를 했습니다. 3셋 끝나고 쉬고 있는데 트레이너분께서 제가 스퀏하는걸 보셨는지
저한테 오셔서 " 지금 바를 너무 아래쪽으로 내려서 자세가 불안정해요. 승모근쪽에 놔두셔야 되는데 너무 밑으로 내리셔서
어깨에도 안좋고 뒤로 넘어갈 수도 있습니다" 라고...
순간 뭐라 대답하지.. 몇초간 고민하다가
" 하이바로 하면 제가 자세가 안나와서 로우바로 하고 있어요" 라고 하니까 암말 안하시던데,
느낌상 스트렝스훈련이랑 로우바 하이바를 모르는 것 같았습니다. 참고로 스퀏안하시는 분입니다.
다음에 또 뭐라고 하시면 어떻게 대답하면 좋을지... 좋은 의도로 챙겨주시던데...
댓글 9
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이미 잘 말씀하신거 같습니다~ ㅎㅎㅎ
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공병학교
2017.05.10 13:32
저도 어제 벤치프레스 하는데, 팔꿈치 쫙 안핀다고 봐주겠다고 해서 억지로 팔꿈치 완전 피면서 했더니 오늘 팔꿈치 결리네요..
트레이너가 직업인 분들이라서 조목조목 반박하면서 설명하면 기분 나쁠까봐 그냥 저는 그때만 따르는척 합니다.
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트레이너도 그렇게 배우는거죠 ㅎㅎㅎ
많은 지식을 가지고 일을 처음 접하는 분들 극히 들물고...그런 분들 인기 있는 것은 물론이며 몸값도...ㄷㄷㄷ
트레이너도 자기만의 세상에 빠지지만 않았으면 된것 같다 생각드네요.
로우바 이유 말씀드리고 그트레이너가 따로 토다는거 아니니 무조건 우기는 분은 아니신듯?
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bonjovi
2017.05.10 13:22
제가 인사만 하고 말없이 운동만 하는 스탈이라 일일이 설명했다가 괜히 기분나빠하실까봐 안했는데,
좀 친해져서 대화도 많이하게 되면 트레이너님께 좀 배우려고요ㅋ 저도 초보라 배울게 많아서ㅎㅎ
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서로 배우면서 늘어가는거죠 ㅎ
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지금처럼 하시는게 좋을 것 같습니다.
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bonjovi
2017.05.10 13:25
스쾃 안하시는 트레이너님인데 담에 붙잡고 같이 하자고 꼬실까요ㅋㅋ 득근 하세요~!
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괜찮은 방법 같습니다.
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미국 현지 프로틴 가게입니다.
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이미 스마트폰으로 로우바 스쿼트라고 찾아보셨을겁니다.
좋은 가르침을 드렸네요