자유

로우바 스쿼트를 모르는 트레이너분... 9

2017.05.10 13:09

bonjovi

스트렝스 위주로 운동하는 아재입니다.


어제 5x5 로우바 스쿼트를 했습니다. 3셋 끝나고 쉬고 있는데 트레이너분께서 제가 스퀏하는걸 보셨는지

저한테 오셔서 " 지금 바를 너무 아래쪽으로 내려서 자세가 불안정해요. 승모근쪽에 놔두셔야 되는데 너무 밑으로 내리셔서

어깨에도 안좋고 뒤로 넘어갈 수도 있습니다" 라고...


순간 뭐라 대답하지.. 몇초간 고민하다가

" 하이바로 하면 제가 자세가 안나와서 로우바로 하고 있어요" 라고 하니까 암말 안하시던데,

느낌상 스트렝스훈련이랑 로우바 하이바를 모르는 것 같았습니다. 참고로 스퀏안하시는 분입니다.


다음에 또 뭐라고 하시면 어떻게 대답하면 좋을지... 좋은 의도로 챙겨주시던데...

추천 2
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
6056 언더아머 기능성 의류 입고 됬네요 [3] file 젊은농부 2016.04.01
6055 운동보단 영양휴식 ? 술은 절대 네버 ? [7] 라뷰 2014.07.07
6054 문득 제가 병X처럼 보이네요 ㅋㅋㅋ [13] 군장 2016.03.16
6053 기구 제조사(?) 메이커(?) [22] Hyukkk 2016.05.25
6052 잠금화면의 최강자 [6] file 주한아부지 2014.07.08
6051 역사저널 그날 임진왜란 보셨나요? [3] file 아들이야너 2014.07.08
6050 고수님들 제발 가르쳐주세요 완전 마른 멸치입니다 ㅠㅠ [8] 완전멸치ㅠㅠ 2017.06.21
6049 남자 33세, 휘트니스를 직업으로 삼고 싶습니다. [5] Stylish 2017.05.14
6048 열심히 활동했더니 메인에^^ [12] file 범스터 2014.09.19
6047 카이그린 우는 영상 펌.,. [20] 카운타크 2015.09.15
6046 몬마에 역도화가 입고됬네요~ [20] file 젊은농부 2016.05.06
6045 Java Pro 자바커피프로틴 5가지맛 도착했네요 {맛 후기 포함} [7] 퍼펙트바디 2014.10.14
6044 경포대 비키니페스티벌 [4] file 미레도레 2014.08.07
6043 스테로이드중 하나 제품이라네요. [2] file 운동합시다여러분 2017.06.28
6042 새로운 샤터가 출시됫어요 [5] 나이팅게이 2016.09.01
6041 몬스터마트 적립 쿠폰 아직도 받으신분 없나요 ^^? [17] 알면서왜그래요 2015.07.20
6040 진짜 궁금한게 있는데요 [11] 화가 2016.03.29
6039 후덜덜한 어린이 레슬링 캠프 [2] 퍼펙트바디 2017.06.23
6038 트레이너면접보고왔는데 어떤지좀평가해주세요.. [7] pyh7577 2015.04.09
6037 [이벤트당첨후기] 홍대 ems 트레이닝 일렉 모션 스튜디오. [4] file superhotdog 2014.11.23

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▴ 조회순 ▾ 추천순 ▾