댓글 5
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차근차근맨
2017.05.02 11:03
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유리몸
2017.05.01 20:49
일단은 혈중 카테콜아민 수치가 높아지면서 대사율이 올라가고 대사율이 올라가면 발한량도 따라서 올라가긴합니다.
뭐 사실 대사량 올리면 안흘리는쪽보다 좋은건 맞긴합니다.
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아들이야너
2017.05.01 20:44
보통 자연스럽게 땀이 나기 때문에 그렇게 말하지만 기준이 땀은 아닙니다
운동 하시면서 심박수가 올라가는걸 느끼시고 그런 것을 이용해보세요 -
superhotdog
2017.05.01 20:16
땀은 그냥 수분이라 보시면 됩니다.
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라이언테리짱
2017.05.01 19:55
땀은 체온 조절을 위해 나는 생물학적 반응일 뿐 운동량과 아무 관계없다고 들은적이 있네요
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땀 나는 것은 체온조절을 하기위함이고, 그 과정에서 수분, 염분, 노폐물이 배출됩니다.
체온조절에 쓰이는 지방을 효과적으로 태우기에는 오히려 땀 많이나는 환경보다 적절한 온도에서 몸이 체온을 올리도록 유도하는 것이 더 중요합니다.