댓글 9
-
으랠
2017.04.22 23:23
아 귀리 지리죠,,, 군대안에서 쌀밥만 먹다가 집가서 귀리들어간 밥만 먹어도 몸전체에 근육5% 늘어난기분임
-
귀리=오트밀=느린흡수=포만감='음, 고소하다' or '종이씹는맛이네!'
-
좋은 탄수화물 원이라 생각합니다.
-
그게 오트밀이죠 ㅎ
-
100g 이면 칼로리 400인데 단백질 섭취하려고 먹는다기 보다는 깨끗한 탄수로 넣어주는편이죠 단백질은 육류가 좋습니다 :)
추천:1 댓글
-
mlsuck
2017.04.21 22:46
오트밀 좋은데 잘해드셔야 맛있습니다 -
무슨목적으로 먹는지가 중요하겠죠?
-
박준혁20
2017.04.21 23:44
보충제 대용이요?? -
귀리는 밥인데요?
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
176 | 레그프레스 사고영상보고 넘무섭네요 ㅠ [18] | 비니맨 | 2017.03.28 |
175 | 인스타에서 유명한 분께 P.T 배우는데 [31] | 남등이 | 2017.03.23 |
174 | 권상우 대단하네요. 헛꿈꾸시는 분들 없겠죠?? [27] | af**** | 2017.01.29 |
173 | '스테로이드 권유' 글을 썼던 사람입니다. [10] | 운동은힘들엉 | 2017.07.24 |
172 | [몬스터마트] 600달러 몬마상품권 이벤트 [21] | #turn_up | 2016.09.24 |
171 | 몸이 좋지않으면 나시티 입으면 안되나요?! [30] | 프레데터매니아 | 2017.07.20 |
170 |
![]() |
글래머에디터 | 2013.10.14 |
169 |
![]() ![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.08.27 |
168 |
우리헬스장엔 강아지도 키웁니다.
[6]
![]() |
민세 | 2017.07.22 |
167 | 여기 사이트 정상일려나요...??;;;;; [24] | 곰탱이까꿍 | 2015.07.01 |
166 |
![]() |
딥풀업스콰트 | 2014.03.20 |
165 | 강경원 선수의 스쿼트 강의 [3] | 딥풀업스콰트 | 2014.03.04 |
164 | 오랫만에 주말 위꼴사!!! [6] | 알면서왜그래요 | 2014.08.16 |
163 |
![]() ![]() |
reindeer | 2015.05.16 |
162 |
![]() ![]() |
BoundlessP | 2014.11.10 |
161 |
![]() ![]() |
경의중앙선 | 2016.12.13 |
160 |
![]() ![]() |
민스타 | 2013.11.18 |
159 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.07.11 |
158 |
![]() ![]() |
민스타 | 2013.11.11 |
157 |
![]() ![]() |
WCH | 2013.10.05 |
한울
2017.04.22 00:00
100g 이면 칼로리 400인데 단백질 섭취하려고 먹는다기 보다는 깨끗한 탄수로 넣어주는편이죠 단백질은 육류가 좋습니다 :)
추천:1 댓글