체지방이 10프로 미만으로 떨어져야 겨우보이는게 복근인데

넌왜 몸은 좋은데 복근이 없냐고하네요 

진짜 여름에 겨우겨우 식단조절 3달은해야 보이는게 복근인데 

일년내내 유지해야하는것처럼 말을하면 할말이없네요

사람들이 연예인몸 인스타 페북사진 이런것들만 보다보니 눈이 많이높아졌나봅니다

정작해보면 진짜 식생활 다포기하고 살아야 만들어지는게 복근인걸...

번호 제목 글쓴이 날짜
6116 우리동네 로이더 완전꼴불견;; [12] 백종우 2016.11.04
6115 렛풀다운이나 풀업시 그립 자극에 대해서 [1] 항우다 2016.11.04
6114 라섹 질문 드립니다.(그리고 휴식기간에 할 운동) [1] 조래밥 2016.11.04
6113 웨이트 운동 후 냉수욕 [1] 안진용 2016.11.04
6112 왜 항상.. [10] 서비님 2016.11.03
6111 몬스터 이니시에이트는 어디서 구입할 수 있나요? [2] fedor 2016.11.03
6110 분할 루틴 운동법 [5] 학쌩 2016.11.03
6109 한정판매 & 하자상품 많이올라왔네요. [1] 챔피언처럼승리하라 2016.11.03
6108 광배락?? Nevergiveup 2016.11.02
6107 손목 건초염 부상 완치해보신분 있으신가요? [2] 메스니 2016.11.02
6106 강경원선수님 [4] 바겐세일 2016.11.02
6105 고수님들 몸무게유지(근육량) 체지방만 커팅하는법 알려주세요 내용있습니다. 부탁드립니다 [1] 눈물겹다 2016.11.02
6104 부스터제품없이 보충제로만 [5] 학쌩 2016.11.01
6103 식단조언부탁드립니다 [1] 이호준1 2016.11.01
6102 21식단조언부탁드립니다 이호준1 2016.11.01
6101 보충제 질문드립니다. [11] 안기연 2016.11.01
6100 11월 스폰서쉽이 또 떴네요 . [5] file 바쁘다바뻐 2016.11.01
6099 지난 주말 정모 무사히 마쳤습니다 ㅎㅎ [6] #turn_up 2016.11.01
6098 [몬짐] 10월 스폰서쉽 포인트 결과 [9] file #turn_up 2016.11.01
6097 킬잇 감마레이 노익스 질문드립니다 [5] 학쌩 2016.10.30

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외