댓글 16
-
JJun12
2017.03.30 08:25
맛있어보입니다 ㅠㅠ 닭값 고구마값 한달에 각 얼마정도 쓰시나요? -
부산뉴비
2017.03.30 12:35
가끔 마트에 10kg고구마 세일해서 2만원 할때 사면 돈많이 아끼구요ㅎ
닭가슴살 훈제는 100g당 처넌짜리먹어서 하루에 4천원
한달이면 12만원정도 나오겠네요ㅠ
브로컬리 아몬드 종합비타민 Bcaa 부스터 같은거 다합치면 한달에30정도는 나오는거 같습니다;;; -
마카오킴
2017.03.28 00:24
밥대신 고구마를 드시는군요
저는 현미밥해놓고 밥쿡으로 냉동실에넣어놨다가 먹는데 먹을만하네요!! 저도 고구마먹긴해요~ㅎㅎ -
부산뉴비
2017.03.28 07:08
다이어트 끝나고 밥으로 갈아탈려구요
고구마값이 장난이 아니네요ㅋ
냉동실에 밥 얼려놓고 전자렌지 돌려먹는것도 좋은 방법이죠ㅎ -
최복치
2017.03.27 17:49
오.. 저는 전날 닭가슴살 삶고 파푸리카 잘라서 보과해뒀다가 가져가서 회사 식당에서 반찬,밥 조금이랑 같이 먹는데요..
파푸리카가 소화가 잘 안되더라구요 ㅋㅋ 배가 꾸륵꾸륵...
브로콜리를 해먹고 싶었는데 어떻게하는지 몰라서...;;
브로콜리 데쳐서(?) 식힌후에 락앤락에 담고 냉장보관 해두시는 건가요?
저는 고구마 아침에 샤워할때 전자렌지용 용기로 5분돌려서 가지고 가요! 이것도 편해요!
-
부산뉴비
2017.03.27 17:53
고구마는 에어프라이어로 구워먹어요ㅎㅎ
브로컬리는 데쳐서 찬물에 헹궈서 냉장보관합니다ㅋ
전자렌지도 한번 사용해봐야겠네요! -
최복치
2017.03.27 17:55
브로컬리 좋아하는데 생각보다 간단한데 몰랐네요.. ㅋㅋ 금방 상하는 줄 알았어요..
오늘 부터 브로컬리 삶아놔야겠어요! ㅋㅋ
고구마 삶는 용기는 아래 링크 제품써요 일본껀데 4천원이면 사고 간편해서 좋습니다~
-
부산뉴비
2017.03.27 17:58
오오...정보 감사합니다ㅎㅎ -
우기부기
2017.03.27 16:39
노력이 보이네요. 멋있습니다. 화이팅하세요! -
부산뉴비
2017.03.27 17:45
이제부터가 진짜 시작인것 같습니다!
득근하세요ㅎ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
6976 | 백지니 [4] | 꽉좀조여정 | 2014.11.27 |
6975 | 먹으면 딱 힘나는거같다 싶은음식있으세요~??? [10] | 효준이 | 2015.08.14 |
6974 | 중국판 게토레이 ㅋㅋ [3] | 트렌볼란아세테이트 | 2017.06.06 |
6973 | 태연??? [1] | 꽉좀조여정 | 2014.12.02 |
» | 직장인들 식단 팁 [16] | 부산뉴비 | 2017.03.27 |
6971 | 광고질좀 없어졌으면 [6] | 알면서왜그래요 | 2015.08.06 |
6970 | 탁구를 쳐봐요 | sss1004 | 2014.11.20 |
6969 | 바스코 - 187+Grey (2차 공연 1라운드) @ 쇼미더머니3 2014.08.21 | 주한아부지 | 2014.08.22 |
6968 | 운동하고싶어 미치겟네요ㅜㅜ [6] | 드디어민간인 | 2015.09.08 |
6967 | 아이소게이너 [3] | 백미르 | 2015.12.04 |
6966 | 살빠지고 젊어지는 근육운동 열풍…과하면 '독' | MINSTA | 2014.08.30 |
6965 | 진짜 손흥민 대단하네요... [3] | 빈봉만쓴다 | 2015.03.09 |
6964 | EMS저주파 운동 효과가 있을까요? [3] | reindeer | 2016.09.05 |
6963 | 하연수 메롱하고 썩소 보내기 | 주한아부지 | 2014.07.20 |
6962 | 점보 만두 [1] | sss1004 | 2015.02.27 |
6961 | 안전벨트는 필수 입니다 | 헬스너구리 | 2014.12.08 |
6960 | 호로록 [2] | 헬스너구리 | 2014.11.09 |
6959 | 강경원 선수 올림피아-212 출전하시구요 [12] | 강경원선수팬 | 2015.08.23 |
6958 | 요즘 운동하며 느끼는건데 [7] | 2.5년목표 | 2016.07.21 |
6957 | 평행주차- 어렵지 않아요 [3] | 헬스너구리 | 2014.11.28 |